10 dicas para esportes radicais

Claramente, todo mundo acha divertido diferente. Enquanto alguns planos como o silêncio, como ir ao jantar, os filmes ou o campo, outros precisam de emoções fortes. Entre estes últimos são certamente os fãs de esportes radicais. Se você está curioso para sentir a adrenalina destes desportos, aqui está um guia para praticá-los com segurança.

Esportes de risco

esportes radicais são aqueles que envolvem um perigo aparente, por causa das condições em que eles praticam. Alguns deles são bungee jumping, escalada, surf, snowboard, rafting, parapente, mergulho ou asa delta. Mas há muitos mais. Por causa de seu perigo, devemos também exercer extremo cuidado em todos os níveis, como discutido abaixo.

1. Pense nisso

esportes radicais exigem uma grande preparação física, mas também mentalmente. Para esta última obra você tem que estar totalmente convencido de que deseja realizar esta atividade. O medo é algo que pode aparecer e em certo sentido é uma proteção porque nos faz tomar precauções e estar alerta, mas se nós dominamos será um obstáculo. Estate certeza que você vai ter o valor que requer extrema desporto.

2. Preparação Física

Seja qual for o esporte escolhido requerem treinamento físico ou de outra. Certifique-se de tê-lo. Se você acha que ainda precisa entrar em forma antes de começar a fazer esporte radical.

3. equipamento adequado

Antes de iniciar o esporte devemos nos certificar de que temos todos os equipamentos que precisamos e que este está em condições adequadas. É algo que você deve sempre fazer você ir para a atividade.

4. Não ir sozinho

Um dos maiores erros que podemos cometer é ir sozinho para praticar um esporte radical. Se você chamar isso é por causa do perigo que implica, portanto, não é razoável pensar que pode ter um acidente enquanto o fazemos. Não sendo acompanhada poderia representar um grave perigo.

5. Tome todas as precauções possíveis

Há um ditado que o cemitério está cheio de coragem. Nós poderíamos mudá-lo para aventureiros. O esporte radical exige coragem, mas não vá além do que a razão indicada. Não se exponha a riscos desnecessários.

6. As condições climáticas

Antes de sair verificar o tempo vai permitir que para realizar a atividade pretendida, se não está claro, melhor deixar para outro dia.

7. descansar bem

O dia antes de fazer o esporte é essencial para descansar da maneira certa. A fadiga pode prejudicar nossos reflexos e pôr em perigo nós.

8. furnishingA

Como no ponto anterior, a alimentação dificilmente pode colocar-nos em risco. Não só deve ir bem o café da manhã, devemos também levar comida para recuperar a força durante o dia. Claro que não se esqueça da água.

9. Seguir as recomendações

Quando começamos alguma coisa, é melhor deixar-nos conselhos de aqueles com mais experiência. Portanto, manter à letra as instruções que lhe dão o monitor ou a pessoa que acompanha você.

10. Planejamento

É muito importante ter um bom planejamento. Documentate no esporte escolhido, sobre as medidas a tomar e sobre o equipamento que você precisa. Mas também ele decide antecipadamente como você está chegando limite e não exagere. Não deixe que ele te bater adrenalina e tomar decisões insensatas.

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