10 sinais de que você deve parar de comer glúten imediatamente

Mais de 55 doenças têm sido associadas ao glúten, a proteína encontrada no trigo, centeio e cevada. Estima-se que 99% das pessoas que ou têm uma intolerância ao glúten ou doença celíaca não são diagnosticados.

Estima-se também que cerca de 15% da população é intolerante ao glúten. você poderia ser um deles?

Se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas, poderia ser um sinal de que tem intolerância ao glúten:

  • problemas digestivos, como gases, flatulência, diarréia e constipação. As crianças que comem um monte de glúten são propensos a sofrer de constipação.
  • Queratose pilar. Isto tende a ser o resultado de uma deficiência de ácido gordo e de vitamina à alta má absorção de gordura no intestino causada pelo glúten que danifica os intestinos.
  • Sentindo-se cansado ou esgotado depois de comer glúten.
  • doenças auto-imunes, tais como tiroidite de Hashimoto, a artrite reumatóide, colite ulcerativa, lúpus, psoríase, esclerodermia ou esclerose múltipla.
  • Perda de equilíbrio, tonturas e outros sintomas neurológicos.
  • disfunções hormonais, PMS, SOP ou infertilidade inexplicada
  • Dor de cabeça e enxaqueca.
  • fadiga crônica ou fibromialgia. Diagnóstico feito pelo médico para descobrir a causa.
  • Inchaço ou dor nos dedos, quadris ou joelhos.
  • problemas de humor, como depressão, ansiedade, alterações de humor e adicionar.

Como testar a intolerância ao glúten?

Descobri que a melhor maneira de determinar se você tem um problema com glúten é fazer uma dieta de eliminação e eliminá-lo de sua dieta por pelo menos 2 a 3 semanas e depois reintroduzi-lo. Observe por favor que o glúten é uma proteína muito grande, e isso pode levar meses ou mesmo anos para removê-lo do seu corpo de modo que o mais tempo você pode eliminar de sua dieta antes de reintroduzir o melhor c leste.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha