3 Foods disse "saúde" O que você precisa parar de usar

3 Foods disse "saúde" O que você precisa parar de usar

Antes de lhe dar as estatísticas, tenha em mente um fato importante ... de um autor de renome mundial Michael Pollan nutrição, e seu livro fabuloso chamado "In Defense of Food", a humanidade sempre consumiu cerca de 80.000 espécies diferentes de plantas comestíveis, animais e fungos, e cerca de 3000 desses alimentos foram generalizados na dieta humana.

Atualmente, o adulto médio consome cerca de 67% das calorias totais de apenas 3 alimentos - milho, soja e trigo.

Que quantidades de milho, soja e trigo pode ser considerado razoavelmente saudável na dieta dos seres humanos? Se alguém confia em 10.000 da história da humanidade de anos e este tem sido o alimento natural dos nossos antepassados, seria uma gama grande de 1% a 5% do total de nossas milho calorias, soja e trigo.

Considerando-se que os seres humanos atuais comer 67% do total de calorias provenientes dessas fontes ... Você pode ver porque temos problemas de saúde e sobrepeso significativo!

Esta não é uma surpresa se tivermos tanta sensibilidade e alergias, especialmente soja e trigo ... o sistema digestivo humano simplesmente nunca concebido para consumir essas substâncias em quantidades se MASSIVE.

Tenha em mente que estes níveis elevados de milho, soja e trigo em nossa dieta humana são relativamente novos lucros de resultados de pesquisa na casa dos bilhões de indústrias de milho, soja e trigo. Tudo é sobre dinheiro ... NÃO a nossa saúde!

3 Foods disse "saúde" O que você deve parar de usar:

São consideradas "derivadas" de milho, soja e trigo como aditivos alimentares

  • O xarope de milho de alto teor de frutose
  • O óleo de milho
  • O óleo de soja
  • A proteína de soja
  • A farinha de trigo refinado

Centenas de outros aditivos alimentares, tais como maltodextrina, amido de milho ou de trigo, soja lecitina, mono- e diglicéridos, etc., etc.

Isso não me surpreende ... considerando a quantidade de refrigerante ou outras bebidas açucaradas que algumas pessoas bebem, em média, todos os dias ... É um monte de calorias de apenas 1 derivado do milho. Até mesmo o saladas e outros molhos para saladas, ketchup, pães e outros alimentos 100ène contêm RFMS!

Considere também o número de alimentos processados ​​que temos e que são fritos em óleo de soja ou milho ... e mesmo se a comida não é frito em estes óleos são os aditivos de alimentos quase todos os processados ​​... fichas , doces, bolos, molhos para saladas, molhos de tomate, bolos burritos, tiras de milho, frango panados, etc, etc. Este é um monte de calorias a partir destes dois derivados de milho e trigo ... ambos são extremamente doentes!

Além disso, pense sobre quantos pães, cereais, massas, bolos e outros produtos de trigo são altamente processados ​​e que a maioria das pessoas consomem todos os dias. Novamente, é uma grande quantidade de nutrientes pobres calorias, substâncias insalubres, estimuladores de açúcar no sangue, mais da metade da população tem algum grau de intolerância de qualquer maneira.

Ele fica ainda pior!

Não só nós comemos 67% do total das nossas calorias de milho, soja e trigo ... mas por causa da economia em causa, nós também nos bebés a partir dos animais principalmente com milho, soja e trigo ... aumentando assim a quantidade presente em nosso corpo.

Os dois piores exemplos dessa péssima gestão do nosso abastecimento alimentar é provavelmente como galinhas e vacas em fazendas industriais são alimentados.

As vacas são principalmente alimentados com milho em estabelecimentos de engorda, mesmo se seu sistema digestivo é projetado apenas para comer grama e outras forrageiras. Isto torna-as vacas doentes que altera omega-6 e omega-3 para um nível saudável, e também diminui o CLA gordura saudável que estão naturalmente presentes em pastoreio alta carne. Todos esses problemas desaparecem se nossas vacas são alimentadas com aquilo que é suposto para comer - grama!

Os nossos frangos são alimentados de milho e soja para a maioria e cheia em compartimentos apertados, em condições terríveis ... de modo que as galinhas são destinadas para se movimentarem ao ar livre e comer uma mistura de verdes, insectos, vermes, sementes, etc. . Quando as galinhas são mantidas em ambientes fechados em jaulas apertadas e alimentados somente grão que produz uma carne saudável e consumo de ovos menos saudável em comparação com galinhas ao ar livre.

Mesmo salmão e outros peixes de viveiro são alimentados milho e soja ... novamente devido à economia. Como mudo como peixes são para uma dieta variada de peixe pequeno, vermes, insectos, etc. Isso faz com que mais uma vez a criação destes peixes saudável em comparação com suas contrapartes selvagens.

Assim, mesmo quando você come frango, carne e peixe, seu corpo ainda absorve mais de milho, soja e trigo ... sabendo que as vacas, galinhas e peixes de viveiro consumido em principalmente.

Na verdade, é pior do que 67% apenas não é!

3 Foods disse "saúde" O que você deve parar de usar:

Por que é tão saudável para consumir 2/3 de nossas calorias de milho, soja e trigo?

Bem, esta seção poderia incluir um livro inteiro, por isso, para breve eu vou apenas dar-lhe algumas razões aleatórias ...

  • Altera a proporção de omega-6 ácidos gordos / omega-3 na nossa dieta para 30: 1, quando uma proporção de 1: 1 a 2: 1 é considerado saudável. Este desequilíbrio provoca inflamação maciça em seu corpo, que é uma das principais causas de muitas doenças, câncer e até mesmo ganho de peso.
  • Aumenta os problemas de intolerância glúten - relacionado com o consumo excessivo de trigo galopante hoje em dia, combinado com proteína estranha e formado a partir de glúten de trigo de hibridação.
  • Problemas de ganho de peso, a flutuação de glucose no sangue, e sensibilidade reduzida à insulina devido ao consumo excessivo de milho e farinha de trigo, e xarope de milho. Nota Importante: amido de trigo é um único tipo de problema e carboidratos chamado amilopectina-A. Testes mostraram que o amido aumenta o açúcar no sangue maior do que o açúcar de mesa ... causando desequilíbrios hormonais, desejos, pré-diabetes e ganho de peso ... Ouch!
  • Soja e milho são as culturas mais geneticamente modificados.
  • produtos de soja e derivados contêm uma dupla xenoestrogens problemas e fitoestrógenos ... novamente criando um ambiente propício para o armazenamento de gordura em seu corpo, cancerígenas, e até mesmo a formação de "seios" nos homens em casos muito graves.

E a lista poderia continuar e continuar ...

Então, como vamos evitar esses enormes quantidades de milho, soja e trigo em nossa dieta e, finalmente, assumir o controle de seu peso e sua saúde?

O seguinte artigo irá mostrar-lhe a solução para parar de ser enganado pela indústria de alimentos e começar a assumir o controle de obter um corpo magro, um apartamento estômago e prevenir doenças como câncer e diabetes.

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