4 de da América Principais Meditação Resorts

Se você está procurando umas férias únicas que podem oferecer-lhe profunda, benefícios duradouros muito tempo depois você está em casa e estão de volta à sua rotina diária, um retiro de meditação pode ser exatamente o que você procura.

Sharon Salzberg, um instrutor de meditação budista que conduz retiros no Insight Meditation Society, em Massachusetts, e nos Estados Unidos, explica, “retiros de meditação são como cursos de imersão total, onde podemos desenvolver - ou aprofundar - nossa capacidade de encontrar quietude mente e uma maior consciência. Estas são as habilidades que, se continuarmos a praticá-los, podem afetar cada aspecto de nossas vidas “.

Se você nunca meditou antes, ou você está procurando um lugar de refúgio para aprimorar suas habilidades existentes, há um retiro de meditação disponíveis para lhe fornecer a orientação, ou o santuário, para aprofundar sua compreensão desta prática consagrada pelo tempo.

Enquanto muitos centros de retiro antigas e belas existir ao redor do mundo, especialmente na Ásia, a seguir, são quatro retiro de meditação centra um pouco mais perto de casa - três nos Estados Unidos, e uma vizinhança no México:

Shambhala Mountain Center - Red Feather Lakes, Colorado

Localizado no norte do Colorado através de um vale Rocky Mountain, Shambhala Mountain Center oferece instrução em várias formas de meditação budista. Oferece cursos de uma semana em meditação iniciante, bem como cursos intensivos para meditadores mais avançados que abrangem várias semanas, todas realizadas em várias salas de meditação grandes. Há também oficinas adaptados para a pintores, escritores e crianças.

Shambhala tem muito espaço verde para caminhadas e canoagem, juntamente com jardins botânicos, um santuário de pássaros e um santuário torre budista tradicional conhecida como a Grande Stupa de Dharmakaya. Várias vezes por ano, os membros da equipe de Shambhala levar ‘Sacred Journeys’ para locais, incluindo o Tibete, Nepal e Mongólia.

Insight Meditation Society - Barre, Massachusetts

Insight Meditation Society instrui visitantes das tradições budistas indianos de vipassana e metta, que traduzem a visão e bondade, respectivamente. Meditação durante retiros é praticado em silêncio, por vezes, enquanto sentado, e às vezes durante a caminhada.

O centro de meditação é construída em torno de uma antiga mansão no centro de Massachusetts, rodeado por acres de floresta. Há um Refúgio Mata algumas milhas para o campo, onde retiros de longo prazo são detidos.

Green Gulch Farm Zen Center - Muir Beach, Califórnia

Green Gulch é um refúgio e residencial centro para os alunos do sentado, em silêncio budista japonês Zen meditação tradição, zazen. Ele está localizado em um norte vale de San Francisco, no Oceano Pacífico. Uma fazenda orgânica está localizado aqui também, com oficinas de plantas comestíveis, apicultura e cultivo orgânico. Estudantes de zazen pode optar por trabalhar na comunidade, enquanto eles praticar a meditação, às vezes por meses.

Este centro de meditação é mais um lugar para aqueles que já têm algum fundamento na meditação, como a instrução é mínima, e muitas das pessoas que você vai encontrar aqui são residentes de longa duração e não visitantes. No entanto, os visitantes são bem-vindos, e podem participar em diversas actividades, incluindo workshops, seminários e sessões de meditação diárias, assim como cerimônias de chá.

Rolling Meadows Meditação Retreats - Tulum, México

Baseado no centro de Maine, a Rolling Meadows hospeda seus retiros de meditação várias vezes por ano em Tulum, no México, na península de Yucatan entre impressionantes ruínas maias. Os retiros de uma semana incorporam meditação guiada vipassana e práticas de yoga, incluindo hatha, viniyoga, Iyengar e Desikachar.

Visitando Rolling Meadows é verdadeiramente um curso na beleza da simplicidade - não há eletricidade, e os hóspedes residir em cabanas de colmo ao longo do Mar do Caribe. Para aqueles que procuram a verter as conveniências modernas e se concentrar apenas na meditação, este é certamente um lugar para fazer exatamente isso.

Qualquer que seja o retiro de meditação que você escolher, se você dedicar-se a absorver a experiência e mantendo as lições que você aprende perto de coração, você estará levando para casa muito mais do que fotos de férias e lembranças.

Melvin McLeod, o editor-chefe da publicação budista, Shambhala Sun, diz, “o verdadeiro objetivo é chegar ao ponto onde fuga física real é secundário - onde a meditação em si é o retiro.”

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