4 dietas que poderia matá-lo

De acordo com as últimas informações de pesquisa Gallup, 51 por cento dos americanos afirmam que gostariam de perder peso. Enquanto não há escassez de abordagens de dieta para escolher, alguns dos esquemas de dieta loucos são tão perigosas que poderiam matá-lo.

Bad manias que pode ser mortal
Algumas dietas são tão francamente perigoso que deveria ser ilegal. Aqui estão apenas quatro exemplos de dietas que são tão potencialmente perigosa que poderia ser mortal:

A Dieta Kimkins
A dieta Kimkins foi cercado por escândalos e por uma razão muito boa. Ela promove o plano de viver em apenas 500 calorias por dia e uso de laxantes, sendo que ambos são muito perigosos. Mesmo dietas de 800 calorias por dia pode causar fadiga, diarreia, perda de cabelo, náuseas, acidente vascular cerebral, arritmia cardíaca e hemorragia cerebral.

Infelizmente, esta dieta teve um impulso na popularidade em 2007, quando foi promovido por um artigo no mundo da mulher, que a revista pediu desculpas para. Pessoas que tomaram a decisão infeliz para tentar esta dieta, relataram efeitos secundários, tais como letargia, perda de cabelo, desmaios, e batimentos cardíacos irregulares.

Esta dieta foi inicialmente promovida por Heidi Kimberly “Kimmer” Diaz, uma mulher com obesidade mórbida que falsificou uma perda de peso de 200 libras usando uma foto de um modelo russo. Ela acabou chegando a declaração de falência depois de ser processado em uma ação de classe.

Respiratorianismo
Esta dieta é absolutamente insano. Promotores de reivindicação respiratorianismo eles podem viver sozinho luz do sol, sem a necessidade de qualquer alimento ou água. Agora é um fato científico, que se você não comer ou beber você acabará por morrer, mas não antes de sofrer efeitos colaterais desagradáveis ​​de inanição e desidratação.

No entanto, um profeta auto-descrito de respiratorianismo, Jasmuheen, alegou que ela tinha estado a viver durante anos sem comer qualquer alimento real. Ela foi desafiada por uma estação de TV para provar essa afirmação. Dentro de 48 horas, ela se tornou perigosamente desidratado, e um médico supervisão teve que parar imediatamente o desafio.

Dieta Red Bull
Mesmo apenas uma lata de Red Bull tem o potencial de aumentar o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. No entanto, uma mulher de 23 anos de idade, da Nova Zelândia, Brooke Robertson, tentou perder peso por beber 14 latas de Red Bull por dia.

Nem que seja apenas um empreendimento caro, mas extremamente perigoso também. Ao beber 14 latas de Red Bull, ela estava tomando em 1.540 calorias diárias. Esse montante ultrapassa o nível recomendado de 1.200 calorias para a mulher média que está fazendo dieta. Além disso, tudo o que Red Bull contém uma esmagadora 378 gramas de açúcar, que é igual ao consumo de mais de 94 cubos de açúcar por dia. Isso não é sequer contar com a enorme quantidade de cafeína de serem levadas para o corpo a uma taxa francamente terrível.

Brooke pode ter perdido peso na dieta, mas que tinha de ser dos efeitos colaterais horríveis, como insônia e nervosismo. Para não mencionar, Brooke sofreu um ataque cardíaco e teve que ser hospitalizado por mais de duas semanas. Agora ela tem um sopro no coração que não vai desaparecer, além de cólicas, ansiedade e dor constante.

A dieta Bola de Algodão
Apesar do fato de que o algodão é claramente apenas significou para vestuário e produtos de cuidados pessoais, existem algumas pessoas que tomaram a idéia de comer uma dieta de bolas de algodão, a fim de perder peso.

Aparentemente, eles pré-embeber as bolas de algodão em algo doce como suco de laranja, e depois comer as bolas de algodão em vez de alimentos real. Obviamente, o algodão não é um grupo de alimentos e fornece absolutamente nenhum alimento para o corpo humano.

Em segundo lugar, bolas de algodão pode facilmente tornar-se apresentado e formar bloqueios chamado bezoars. Estes bloqueios podem causar úlceras gástricas, asfixia, gangrena e sangramento intestinal. Se um bezoar faz desenvolver, requer a remoção cirúrgica e pode levar à morte do tecido.

Perder peso a maneira saudável

Está provado que o excesso de peso pode colocá-lo em risco de muitas condições de saúde, tais como ataque cardíaco, derrame, diabetes tipo 2 e câncer. Dito isto, existem algumas maneiras simples, eficazes e saudáveis ​​para perder peso que você pode começar imediatamente:
· Comer uma dieta de alimentos ricos em nutrientes que abrange muitos grupos de alimentos, com especial atenção para os grãos integrais, legumes, frutas e carnes magras.
· Limite a ingestão de gorduras trans, açúcares adicionados, alimentos processados, acrescentou sódio e álcool.
· Mantenha a sua ingestão diária de calorias para um nível razoável com base no seu tipo de corpo, e as necessidades calóricas.
· Faça alguma forma de atividade física todos os dias, como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar ou dançar. O importante não é a atividade, mas que você mantenha-se em movimento.

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