47 por cento dos americanos com pressão arterial elevada em grave risco

Após pressão arterial alta não controlada é extremamente perigoso, e pode aumentar o risco de eventos cardiovasculares não fatais fatais ou graves, incluindo ataques cardíacos e derrames. pressão arterial alta não controlada pode também colocá-lo em um maior risco de doença cardíaca, uma doença crônica que mata mais de 600.000 americanos a cada ano, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças.

Novos dados publicados pelo CDC em 12 de novembro descobriu que muitos norte-americanos foram negligentes no controle de sua pressão arterial elevada. De acordo com os dados, cerca de 47 por cento dos norte-americanos com pressão arterial alta não estão a controlar adequadamente. Muitos só pode ser apenas sobre a cúspide da linha de pressão arterial elevada; no entanto, controlar a pressão, mesmo marginal arterial elevada pode melhorar e ampliar, sua vida.

As recentes estatísticas do CDC são um pouco encorajadores, considerando que, em 1999, a percentagem de americanos que não têm a sua pressão arterial elevada em cheque foi de aproximadamente 69 por cento. Mas não estamos fora de perigo ainda. “Eu não acho que nós temos a informação positiva o suficiente para ser torcendo”, Dr. Patrick O'Gara, o diretor médico executivo da Carl J. e Ruth Shapiro Centro Cardiovascular em Brigham e do Hospital da Mulher em Boston, Massachusetts, disse HealthDay. “Embora a tendência seja positiva, a magnitude do problema é auto-evidente. Nós temos muito trabalho a fazer."

De acordo com o CDC, cerca de 70 milhões de americanos, cerca de um em cada três, têm pressão arterial elevada. Um dos principais problemas por trás do grande porcentagem dos americanos não manter sua pressão arterial sob controle é o fato de que muitos esquecem de tomar a medicação, de acordo com um comunicado à mídia pelo Dr. Richard Stein, o diretor do Urban Community Cardiologia programa na Escola New York University of Medicine, Nova Iorque.

Um estudo publicado este mês no The New England Journal of Medicine descobriram que o tratamento mais agressivo de pré-hipertensão irá reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e morte. Investigadores trataram pacientes com uma pressão sistólica de 140 mmHg ou menos de forma mais agressiva, a fim de reduzir a sua pressão de sangue para um nível inferior, ou o mais próximo de 120 mmHg que podiam.

Tomar medicação para controlar ou diminuir a sua pressão arterial elevada pode ser essencial, e seu médico pode recomendar vários medicamentos. Mas o que sobre alternativas naturais para eventualmente retornar a sua pressão arterial a um estado controlado, ideal? Obtendo os 150 minutos de exercício moderado por semana recomendado pela American Heart Association é um ótimo lugar para começar. Um rápido passeio se qualifica para isso!

Furar a Whole Foods, nutritivo, com foco em vegetais frescos, legumes e frutas - e emagrecimento sua cintura - também pode melhorar a sua pressão arterial significativamente. Um estudo publicado no Journal of Hypertension Clínica descobriu que uma meta de perda de peso de sete libras durante o período de um ano pode cair sua pressão arterial elevada em 11 pontos. Se você tem pressão arterial elevada e está transportando em torno de uns quilinhos a mais, esta diminuição seria um plano perfeito para 2016.

Quais são as alternativas naturais que empregam a fim de manter a pressão arterial sob controle?

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