5 maneiras de garantir uma amizade saudável

Numerosos estudos, especialistas em relacionamentos e até mesmo filósofos antigos têm todos chegaram à mesma conclusão: fortes laços sociais são uma das chaves para a felicidade. E, amizades também pode ser o melhor remédio para a nossa saúde física e mental. Um estudo australiano 2005 constatou que fortes redes sociais também são susceptíveis de aumentar a longevidade.

Então, como podemos garantir amizades saudáveis?

Faça um esforço para manter as conexões em pessoa

Enquanto a mídia social torna mais fácil ficar conectado on-line, não pode substituir uma conexão em pessoa. Faça um esforço para encontrar o tempo para datas de almoço, ir a uma festa, ir ao cinema juntos ou qualquer outra coisa que você tanto gosta de fazer. Mostrar-se, em pessoa, quando seu amigo precisa de você, durante os bons tempos, bem como o mal.

Seja sempre honesto

Amizades construídas em falsidades resultar em relações superficiais que são susceptíveis de desaparecer ao longo do tempo. amizades reais são construídas com honestidade. Ter um amigo que está disposto a contar a sua verdade, e um que você pode abrir-se para, é a única maneira de conseguir um sólido amizade, de longa duração. Se algo está incomodando você sobre sua amizade, falar sobre isso de uma maneira honesta e direta pode ajudar a evitar mal-entendidos - e, as chances são, seu amigo vai apreciar e respeitar a sua veracidade.

Manter uma distância saudável

Embora seja importante para manter contato regularmente, você também precisa de espaço para crescer, o que significa não ser muito pegajosa, superprotetora, ou esperando por eles para estar lá para você 24/7. Respeitar a sua privacidade e dar um ao outro uma boa quantidade de espaço ocasionalmente para permitir que a amizade a crescer.

Desculpas por erros

Quanto mais perto estamos muito alguém, mais fácil se torna a dizer algo que é prejudicial. Lembre-se que ninguém é perfeito, mas quando cometer um erro que é importante para repará-lo. Enquanto a honestidade é essencial, que não significa ser cruel. Desculpas se você inadvertidamente feito, e, em seguida, tentar encontrar um equilíbrio em que você pode dizer o que você precisa dizer, sem ser crítico, ou parental.

Não esperar muito

Tente não levar isso muito pessoalmente se o seu amigo está atrasado, cancela planos em cima da hora ou não atender um email tão rapidamente quanto você gostaria. É fácil ver a ação das pessoas como um reflexo de seu caráter, ou por engano supor que eles simplesmente não se importam, mas o seu amigo só poderia ser sobrecarregado com responsabilidades em casa ou no trabalho. Não ser rápido para pegá-los à parte, aceitar que eles são humanos e que eles vão cometer erros, assim como você vai.

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