6 maneiras para induzir o relaxamento em sua casa

Vivemos em um mundo agitado e rápido. Tecnologia nos rodeia, e nós nem sempre percebem que precisamos desligar por um tempo. Nossos corpos, mentes e espíritos exigem descanso e relaxamento para recarregar.

Aqui estão algumas maneiras de trazer um estado de relaxamento em sua casa.

Adicione um pouco de verde

As plantas são uma fonte incrível de calma e paz. Estudos têm demonstrado que a natureza oferece uma influência calmante, e sendo em torno das plantas torna as pessoas mais produtivas, precisa e melhora a sua concentração. As pessoas também têm sido mostrados para ser mais felizes e têm menos depressão do stress quando eles tinham flores em suas casas.

A presença de plantas pode aumentar os sentimentos de segurança energética e positiva, e também pode amplificar relaxamento.

Se livrar da desordem

De acordo com Tisha Morris, autor de Feng Shui sua vida: O Guia Rápido para Decluttering sua casa e Reformando a sua vida “, é apenas a energia estagnada. Onde há desordem em sua casa, haverá desordem em - seja física, mental ou emocional “.

Decluttering é mais sobre emoções do que sobre o objeto real. Qualquer objeto que tem bagagem emocional ligada a ela é muito mais do que uma pequena pilha de itens aleatórios induzindo-stress. Certifique-se de remover qualquer coisa que faz você experimentar sentimentos ou emoções negativas.

Adicionar artwork

Considere pendurado algumas obras de arte decorativa. Escolha imagens e temas que fazem você se sentir positivo, calma, calmo, e talvez até mesmo inspirado. As imagens que você vê todos os dias pode afetar seu humor e perspectivas.

Para começar, lembre-se que as cores azuis são calmantes e vai ajudar a definir um tom relaxante para o seu ambiente doméstico.

Transforme sua casa em um spa

Seu banheiro pode ser facilmente transformado em um spa em casa. Com alguns ingredientes baratos, você pode fazer suas próprias esfrega açúcar ou de sal de banho do mar molho. Coloque algumas velas de chá de cera de abelha em torno de sua banheira e entrar em um mundo de relaxamento que você entrar a água do banho quente e mergulhar.

Use alguns aromas

O cheiro de lavanda é notório para induzir o relaxamento. É tão fácil de adicionar aromas relaxantes para sua casa em um número de maneiras saudáveis ​​e naturais. Você pode polvilhar óleos essenciais em pequenos panos e colocá-los sob seus travesseiros. Você pode usar um difusor para liberar os óleos no ar.

pétalas de flores frescas são outra ótima opção, embora eles obviamente vai durar apenas alguns dias. Para refrescar instantaneamente sua cozinha, simplesmente jogar alguns paus de canela e algumas cascas de frutas cítricas em água fervente e deixe ferver por uma hora ou assim.

coisas leves para cima

Assim como qualquer gato pode dizer-lhe, há poucas coisas tão relaxante quanto sentado no calor do sol. Abra suas cortinas de largura, e deixe a bela luz brilhar. A luz solar é um humor reforço e Stress Buster natural. A luz brilhante também faz uma sensação do quarto mais espaçoso e aberto.

Não importa qual idéias que você tente, não se esqueça de incluir algum grande música de humor e algumas almofadas confortáveis, apenas para uma boa medida.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha