7 benefícios surpreendentes de abacate para a pele você não sabia

 7 benefícios surpreendentes de abacate para a pele você não sabia
  • Hidratar a pele
  • Proteja a sua pele do sol
  • Acne Treat
  • clarear a pele
  • Ajuda com psoríase

Cheios de gorduras saudáveis, vitaminas e antioxidantes, abacates não apenas trabalhar maravilhas para a sua saúde, eles são ótimos para a pele também. Quando aplicado topicamente, a polpa fresca, pode ajudar a hidratar a pele seca, reduzir crises de acne, curar pequenos cortes e arranhões. O óleo de abacate também pode proteger a pele dos danos do sol e até mesmo adicionar anos à sua pele do envelhecimento.

Abacates são conhecidos por seus grandes benefícios à saúde. Estes frutos saborosos estão cheios de gorduras saudáveis ​​como ácidos oléico e linoléico, bem como vitaminas B, vitamina E e potássio. Eles podem reduzir os níveis de colesterol e são bons para sua heart.1 Mas abacates não apenas trabalhar maravilhas para a sua saúde, eles são ótimos para a pele também. Eles podem:

Benefícios do abacate para sua pele

1. hidratar a pele

As gorduras saudáveis ​​em abacate são grandes para hidratação da pele. Na verdade, sua pele vai adorar se você esfregá-lo com o lado carnuda da casca depois que você retire esta deliciosa fruta. Você também pode misturar um abacate maduro e adicionar um pouco de suco de limão e um ovo branco - sendo que ambos têm propriedades adstringentes e pode fechar os poros - para bela skin.2, suave Combinando a polpa de um abacate com um pouco de mel, iogurte e azeite de oliva pode funcionar como um rosto maravilhoso mascarar também. Mel e azeite de oliva são ambos muito bons hidratantes enquanto o iogurte é um limpador natural que pode amaciar a pele e fechar os poros. 3

2. Smoothen Rugas

Envelhecimento pode mudar sua pele dando-lhe linha linhas finas e rugas. Mas Abacates pode voltar o relógio. fracções Nonsaponifiable de óleo de abacate foram encontrados para estimular a síntese de colagénio e elastina fibras que são proteínas responsáveis ​​pela manutenção da estrutura e elasticidade da pele. Então, para dar a sua pele um novo sopro de vida, aplique um pouco de oil.4 abacate

3. Proteja sua pele do sol

Quando a pele é exposta aos raios ultravioleta do sol pode causar danos ao DNA e inflamação. Mas, de acordo com a investigação, álcoois gordos poli-hidroxilados, um tipo de gordura encontrada no abacate, pode reduzir os danos celulares induzidos por radiação, bem como a inflamação da pele. No entanto, tenha em mente que estes não agir como um protetor solar para se lembrar de também usar um protetor solar para proteger sua skin.5

Acne 4. Tratar

São espinhas feias causando-lhe sofrimento? Aplicando alguns purê de abacate se poderia ajudá-lo. Um estudo mostrou que um creme contendo extractos de abacate significativamente reduziu o número de pápulas pústulas e em pessoas que tiveram acne por inibição de uma enzima conhecida como 5-alfa redutase, que está envolvido em tornar a pele excessivamente oily.6

5. clarear a pele

Abacates podem ser a chave para se livrar de seu bronzeado. Eles contêm um componente antioxidante conhecido como glutationa, que pode reduzir os níveis de melanina por inibição de uma enzima envolvida na sua produção. Tanto a aplicação tópica e consumo de glutationa pode ser eficaz. Então, aplicando um pouco de abacate cremosa para o seu rosto ou adicionando um pouco à sua salada pode iluminar o seu pele. 7

6. curar feridas

Você sabia que o abacate pode ajudar a curar cortes e cortes? Um estudo descobriu que a aplicação ou consumir um extrato de abacate levou a um crescimento mais rápido de novas células da pele e ajudou a curar feridas mais rápido em ratos. Então, se você aplicar um pouco de abacate para os lábios rachados não apenas hidratar-los que os ajuda a curar também! 8

7. Ajuda com psoríase

A psoríase pode causar pele escamosa, vermelho, duro. E se você está procurando um tratamento para esta condição óleo de abacate pode ser capaz de ajudar. Um estudo mostrou que um unguento contendo vitamina B12 óleo de abacate foi eficaz na redução da gravidade da irritação da pele causada por psoríase. No entanto, os pesquisadores alertaram que eles não foram capazes de determinar se o óleo de abacate só teria esse efeito. Mas a combinação de vitamina B12 e works.9 óleo de abacate

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