Alimentos: Muitos italianos estão errados sobre a dieta mediterrânica

No poder muitos err tema italiano na dieta mediterrânica. Um destaque tudo o que foram os resultados de um estudo que foi apresentado no Congresso Nacional da Sociedade Italiana para a prevenção cardiovascular. Em particular, os nossos compatriotas não têm idéia dos nutrientes dos alimentos e continuar uma dieta desequilibrada.

Há muitos erros comuns feitas sobre uma questão muito importante, dado que a dieta mediterrânea tem muitos benefícios para a saúde. A dieta mediterrânea é útil contra doenças graves e também foi alvo de prêmios especiais. Pense sobre o fato de que a dieta mediterrânea foi declarada património mundial da UNESCO.
Ele notou uma confusão em particular a alimentos saudáveis ​​e no que respeita à composição dos alimentos.

Por exemplo, para alguns na massa eles contêm gordura. Quase metade dos sujeitos envolvidos na investigação não tem idéia sobre o que os alimentos devem ser um grampo, e alguns ainda acreditavam que as gorduras são essenciais como parte dos hábitos alimentares da vida cotidiana.
Muitas pessoas comem muito pouco peixe na semana e há uma elevada percentagem de aqueles que decidem tomar um pouco de pecado da gula, pensando em não fazer qualquer dano a sua saúde. Em vez disso, deve em vez preste muita atenção para as consequências que possa sofrer como resultado de dieta inadequada: a obesidade e as doenças cardiovasculares. Além disso, basta seguir algumas regras simples para tendem para o nosso bem-estar geral.

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