Aliviar a sensação de pressão no peito causada por ansiedade

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Abril 24, 2017 Admin Família 0 17

O coração bate mais forte e mais rápido, você suar e você tem vertigem. Você está convencido de que você vai ter um ataque cardíaco. Na verdade, ela pode ter um ataque de pânico, o que muitas vezes causa pressão no peito e outros sintomas que mimetizam o enfarte do miocárdio. Para aliviar e tratar aperto no peito causada por ataques de pânico e ansiedade podem levar vários remédios, de medicamentos para a terapia, treinamento de relaxamento, para os grupos de apoio.

terapias

A terapia cognitiva é um dos tratamentos usados ​​no contexto de distúrbios de pânico. Através da terapia cognitiva, os pacientes aprendem a reconhecer a ansiedade gatilhos e lidar bem com sua sensação de impotência. Normalmente, isso requer 10 a 20 sessões para obter bons resultados que duram.

A terapia de exposição é um outro tratamento eficaz contra fobias, e sujeitam o paciente em contacto directo com a fonte de ansiedade, seja através da exposição real é através de exercícios e técnicas de imagens orientadas. A exposição repetida à fonte de ansiedade cria uma espécie de estado viciante, o que significa que a pessoa se acostuma a ser exposto ao fator que provoca ansiedade e, portanto, a causa perde sua força.

dessensibilização sistemática é um outro tratamento eficaz contra fobias e ansiedade. Esta solução combina a exposição controlada para os fatores que causam ansiedade com exercícios de relaxamento. Por exemplo, se uma pessoa tem medo de cobras, o processo de dessensibilização sistemática começa mostrando o assunto uma imagem de cobras, e nesse meio tempo você pratica exercícios de relaxamento. A exposição é gradual: primeiras fotos, em seguida, de vídeo, então você passar para as verdadeiras cobras não-venenosas, e assim por diante. Desta forma, o paciente sente-se cada vez menos assustado e ansioso, porque ele entende que não há nenhum perigo real.

drogas

Existem várias classes de medicamentos que podem aliviar ou eliminar sintomas de um ataque de pânico, incluindo a sensação de aperto no peito e falta de ar. Estes medicamentos podem ser receitados por um médico, em combinação com terapia.

Em primeiro lugar, selectivamente, a inibição da recaptação de serotonina, ou SSRIs, que são antidepressivos. ISRSs são geralmente a primeira escolha para o tratamento de perturbações de pânico por causa do baixo número de efeitos colaterais que pode causar. As marcas de SSRIs incluem Prozac, Sereupin, Paxil e Zoloft.

Outra classe de antidepressivos aprovado para o tratamento de perturbações de pânico são inibidores de serotonina-norepinefrina ou SNRI. Efexor é uma das marcas mais conhecidas entre os fármacos pertencentes ao SNRI categoria aprovado pela Food and Drug Administration.

Os médicos também muitas vezes administrados benzodiazepinas, que é uma forma de sedativo utilizado em casos de ataques de pânico agudas. Benzodiazepínicos podem causar dependência física e mental, se tomado por longos períodos de tempo.

stress Management

O relaxamento muscular progressivo centra-se na tensão e relaxamento dos músculos individuais ou grupos musculares até que cada músculo do corpo relaxar completamente. Outras formas de relaxamento incluem yoga, respiração profunda, imaginação guiada e meditação. As técnicas de relaxamento são muitas vezes eficazes do mesmo modo da terapia cognitiva no tratamento de distúrbios de pânico.

O mio-inositol, um suplemento natural que é tomado por via oral, pode reduzir a gravidade e frequência dos ataques de pânico, ansiedade ajudar a calma e depressão, e ajudar a aliviar a sensação de aperto no peito. O mio-inositol também é frequentemente utilizada como uma alternativa natural ao SSRIs devido às suas propriedades calmantes e antidepressivos. Lembre-se que antes de recorrer a qualquer suplemento e / ou medicina é sempre necessário consultar o seu médico.

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