As coisas divertidas para embalar em um Almoço Escolar

As coisas divertidas para embalar em um Almoço Escolar

O USDA recomenda uma dieta variada para uma saúde ideal, assim que adicionar algumas novas torções ao antigo merenda escolar não é apenas diversão para sua família, é saudável também. Mesmo se você tiver um comedor exigente, há uma abundância de lanches e os lados que você pode usar para levá-los a desviar-se a poucos passos de distância da mesma idade PB & J.

Frutas exóticas

A fruta é saudável, doce e gratificante, mas algumas crianças podem ser tentados a jogar aquele velho chato maçã no lixo ou trocá-lo afastado para snacks menos saudáveis. Durante o verão eo outono, ou sempre que eles estão na temporada, tente adicionar mais frutas exóticas para almoços de seus filhos. A cor brilhante e sabor doce de kiwis são muitas vezes atraente, e você pode prepará-los facilmente, simplesmente corte-os ao meio e deixar os seus filhos desenterrar o interior com uma colher. Fruto da estrela está disponível em muitas lojas de mercearia, e quando cortada é a forma de pequenas estrelas. Kumquats são uma experiência emocionante para crianças que gostam combinações tart-e-doce, e muitas vezes você pode encontrar outras frutas divertidas locais ou sazonais, como pêras cacto ou romãs. Seus filhos vão ser a inveja da cafetaria com estes itens de almoço.

Ir étnico

Você pode precisar de investir em algumas boas garrafas térmicas para manter os alimentos quentes os alimentos quentes e frios frio, mas a embalagem de alimentos étnicos, como curries indianos ou tailandeses, frituras chinês ou japonês ou até mesmo o bom e velho macarrão italiano pode animar um almoço e dar- seus filhos mais aventureiros um saudável e satisfatória refeição, bem como uma educação em outras culturas como comer. Isso funciona melhor se você cozinhar esses pratos no dia anterior; servi-los para o jantar e arrumar as sobras, se você gosta e depois reaquecer-los bem antes de os colocar a garrafa térmica na parte da manhã. Primeiro a garrafa térmica por deixá-lo sentar por cinco minutos com água quente para dentro, em seguida, despejar a água e selo na comida quente. Uma boa garrafa térmica manterá a refeição a uma temperatura segura e satisfatória até o almoço.

Some Assembly Required

Às vezes, o método de comer pode ser mais divertido se você alterá-lo. Em vez de embalar um sanduíche, baggies pacote de cortes fatias frias, queijo, legumes e biscoitos ou cortar pedaços de pão, e deixar seus filhos montar seus próprios mini sanduíches na hora do almoço. Para as crianças mais jovens, que não são completamente capaz de montar os seus próprios sanduíches, colocar esses mesmos ingredientes com uma variedade de mergulhos, como homus, manteiga de amendoim e molho cremoso. Servir porções de tamanho da mordida de alimentos que seus filhos lança com palitos de dente também pode vestir-se sobras da noite passada para o almoço de hoje, quentes ou frias.

Escolhas coloridas

Adicionando opções de alimentos coloridos para a merenda escolar pode torná-los mais divertido para as crianças. Substituir os chips simples de milho com azul ou vermelho salgadinhos de milho para um pouco de emoção, ou escolher taro em vez de batata frita como um lado. Palitos de cenoura não tem que ser laranja: olhar para as cenouras roxas, amarelas e brancas em sua mercearia ou mercado do fazendeiro. Existem também pimentas de sino roxas, vagem roxo e amarelo, tomate amarelo e framboesas de ouro para adicionar ao arco-íris. Estes alimentos podem ser caros fora de temporada, mas durante o verão eo outono você pode adicioná-los para almoços para não muito mais do que suas contrapartes convencionais. Embale estes legumes com um pequeno recipiente de molho cremoso para mergulhar.

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