AVC: 80% dos casos podem ser evitados. Como identificar rapidamente e prevenir

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Junho 8, 2016 Admin Família 0 39

Um acidente vascular cerebral acontece muito frequentemente sem aviso. No entanto, muitas vezes é precedida por um ataque isquêmico transitório, também chamado de mini-acidente vascular cerebral, facilmente identificáveis. É essencial reconhecer seus sinais de antecipar cada curso. Mas é ainda mais importante para ser capaz de proteger-se através de pequenos gestos cotidianos.

Os sinais que devem alertar:

• Fadiga, fraqueza muscular

• dormência nos braços e / ou pernas

• Formigamento no rosto

• Problemas de falar e / ou súbita compreensão

• Distúrbios visuais

• Crânio mau, dor de cabeça intensa

• súbita perda de equilíbrio e tonturas

Como proteger-se de acidente vascular cerebral em 10 pontos

- Medida sempre que possível a sua pressão arterial. Se a pressão repetitiva, consultar um médico que irá prescrever medicação. Também é importante para mudar seu estilo de vida e sua dieta para torná-los o mais saudável possível.

- Preste atenção ao colesterol ruim. Além disso, ele aumenta, suas artérias estreitas. Quando uma ou mais artérias estão danificados, os coágulos de sangue formada ali e bloquear o fluxo normal de sangue. Acontece mesmo que um desses coágulos rompe e atinge o cérebro. Em ambos os casos, é o acidente vascular cerebral que o espera.

- Mova-se, praticar esportes! Escolha uma atividade física lento como caminhar irá reduzir a sua pressão arterial e aumentar o colesterol bom que ajuda a se livrar do mau colesterol.

- consumir álcool com moderação mas porque aumenta o risco de hipertensão

- Elimine a gordura e reduzir a quantidade de sal

- Assista o seu peso e se livrar do excesso de peso rapidamente

- Parar de fumar. Tabaco reduz os níveis de oxigénio no sangue e funciona o coração mais intensamente, em adição a entupir artérias com placa

- você destress! Estresse, ansiedade e ansiedade são aumento da pressão arterial e fadiga coração.

- Identificar sua história familiar. É essencial saber se em sua família, os pais, tios, primos sofrem ou sofreram de doenças cardíacas.

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