Ayurveda para perda de peso

Na filosofia da terapia Ayurveda cada pessoa pode ser incluído em um dos três tipos de doshas, ​​nomes de Ayurveda. Eles são uma combinação de características físicas e psicológicas.

  • Vata é o ar e propenso à seca.
  • Pitta é o tipo de fogo, que está orientada para um consumo excessivo de energia.
  • Kapha é a água na Terra rapaz que vai para a solidez.

Você também pode encontrar-se em um desses três grupos Ayurveda. Basta encontrar-se nas características dominantes. A idéia básica do Ayurveda é conseguir um Dosha através de um estilo de vida equilibrado e uma boa dieta. O objetivo é alcançar uma boa saúde e viver uma vida tranquila, sem stress.

Em um esforço para identificar o seu Dosha, você precisa avaliar o seu estado físico e mental inteira em toda a sua experiência. Não baseie sua condição apenas para observações relativas aos últimos meses.

Em Ayurveda acredita-se que uma pessoa que tenha sido fina para a maioria de sua vida, sofrendo de um ganho de peso repentino de 20-30 libras, tem um desequilíbrio que precisa ser corrigido através de uma nutrição adequada.

As características do tipo Vata:

  • A constituição frágil, com ossos finos
  • seios pequenos e quadris estreitos
  • pele seca
  • Entusiasmo, sensibilidade, criatividade, a falta de praticidade
  • Estados de humor flutuante, ansiedade frequente
  • Eles odeiam o frio e aproveitar o sol
  • Eles comem frequentemente, mas em pequenas quantidades, sua digestão é irregular, eles têm uma tendência a ser constipado
  • Eles gostam de viagens e mudança
  • Eles gastam dinheiro facilmente
  • A vida sexual varia de acordo com o seu humor

As características do tipo Pitta:

  • Um corpo atlético
  • Cabelo tendem a loira
  • pele muito branca ou sardas
  • Seguro de si mesmo, por vezes agressiva, inteligente e calculista, ambiciosa
  • Cheio de auto-controle, mas nervoso
  • Eles adoram desafios
  • Eles comer muito e ter uma boa digestão
  • Ele ama o luxo
  • Eles têm um enorme apetite sexual
  • Eles adormecer facilmente e rapidamente
  • desconfiado

As características do tipo Kapha:

  • Pessoas enorme, alto e gordo
  • A pele oleosa ou uma tendência para se tornar gordura
  • Eles são tolerantes, compassivos, leais e tranquila
  • Eles têm uma memória muito boa
  • Eles têm uma tendência a ser ganancioso e pode se tornar muito possessivo
  • Eles dormem muito e odeio lugares desconfortáveis
  • Eles adoram doces, especialmente aqueles cremoso
  • Eles comem muito, especialmente quando se trata de problemas emocionais
  • Kaphas-Woman: têm um ciclo menstrual no tempo e são muito férteis

Dependendo de onde você pertence Dosha Ayurveda Ayurveda você pode escolher uma dieta de perda de peso. Você também precisa seguir um programa de treinamento e cuidar do seu corpo de maneiras diferentes. Ayurveda é capaz de provar o método para perder peso que você estava esperando todo esse tempo.

Então, experimentá-lo!

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