Beba um copo de cozinhar o arroz de água e ver o que vai acontecer ao seu corpo, você vai se surpreender!

Normalmente, depois de cozinhar o arroz, a água é muitas vezes jogado como considerado desnecessário ... Mas se você soubesse como esta água está cheia de nutrientes e benefícios para a saúde, você réfléchiriez duas vezes antes de jogar. Extremamente benéfico, seu consumo tem efeitos surpreendentes sobre o corpo. Zoom para suas muitas virtudes!

A água de arroz cozinhar: um concentrado de benefícios para a saúde

A água de arroz cozinhar é muito benéfico para a saúde devido à sua riqueza em vitaminas e minerais que podem tratar muitas doenças. Ele é rico em vitaminas B, ácido fólico, ferro, potássio, zinco e magnésio. Todos estes nutrientes são transferidos para a água de arroz durante o processo de cozimento ... Na Ásia, água de arroz cozinhar é um elixir real da juventude, tanto para a pele, cabelo e é um componente de muitos receitas de beleza. Neste artigo, vamos olhar principalmente para seus benefícios de saúde. Você sabia que só beber água de arroz pode melhorar a sua saúde em muitos níveis? Depois de ler o seguinte, você nunca vai jogar água cozinhar o arroz!

Uma excelente fonte de energia para o corpo

Graças à sua alta concentração de hidratos de carbono, água de arroz cozinhar efetivamente aumenta seus níveis de energia, aumentando o tom. Por exemplo, beber um copo de arroz de água com o estômago vazio, antes de iniciar o seu dia, é provavelmente um dos melhores ações "saúde" para fazer para estar em forma durante todo o dia. Esta água é extremamente útil em casos de debilidade física ou falta de energia.

A água do arroz de cozedura previne a constipação

Com o seu elevado teor de fibras, água de arroz regula o sistema digestivo e promove movimentos intestinais regulares. A água de arroz de cozimento contém amido, um componente que vai estimular o crescimento de bactérias benéficas na flora intestinal.

A água de arroz cozinhar evita a desidratação

A água de arroz é uma excelente bebida que proporciona hidratação natural e ideal, especialmente durante a época particularmente quente de verão, quando perdemos um monte de água e nutrientes vitais durante o processo de transpiração.

água de arroz trata eficazmente os sintomas de infecções virais

A água de arroz ajuda a preencher a perda de nutrientes essenciais em caso de infecção ou febre. Além disso, desde o primeiro gripe ou sintomas de gripe, recomenda-se beber água de arroz cozinhar para acelerar o processo de cicatrização.

O arroz de cozimento água promove a produção de leite materno

Ideal para mulheres que amamentam, água de cozimento do arroz, graças às vitaminas e minerais, estimula o leite materno para mães jovens. Para incentivar a produção de leite, recomenda-se beber vários copos por dia.

água de arroz cozinhar trata os sintomas de diarreia

Além de regular a funções digestivas e intestinais, água de arroz cozinhar é um excelente remédio saúde para tratar a diarreia, tanto em crianças como crianças, particularmente sensíveis a distúrbios estomacais pequenas . A eficiência do arroz água de cozimento para aliviar os sintomas de diarréia em crianças tem sido comprovada por vários estudos.

A água de arroz cozinhar protege contra o sol UV prejudiciais

Na verdade, água de arroz cozinhar é muito rica em orizanol, uma substância que impede os efeitos nocivos dos raios UV. água de arroz bebida fornece sua pele os nutrientes de que necessita para protegê-la de danos do sol.

Preparação da água de arroz

Nada é mais fácil do que preparar água de arroz ... Em uma panela, ferva o arroz branco meio copo com 500 a 600 ml de água em fogo baixo por 20 minutos. Depois de cozido arroz, filtrar e verter a água num frasco de vidro. Espere esfriar. Sua água de cozimento é, então, pronto para o consumo.

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