Carotenóides: o que são eo que têm propriedades benéficas

Carotenóides: o que são? Que propriedades benéficas caracterizá-los? Estes pigmentos vegetais continha principalmente em alimentos como abóbora, cenouras, tomates, damascos, melão e melancia. E eles são os que doam para estes vegetais que a cor que vão do vermelho ao laranja. Mas por que eles fazem bem? Entre as muitas propriedades que os caracterizam, lembre-se inannzitutto o antioxidante que neutraliza as ações dos radicais livres responsáveis ​​pelo envelhecimento celular.

Quais são

Entre os carotenóides mais conhecidos, luteína pode se lembrar, que pertence à classe de xantofilas e seria especialmente útil para proteger sua visão. Recordar então o licopeno no tomate, o qual de acordo com numerosos estudos têm propriedades anti-cancro. Um outro carotenóide particularmente difundida e presente principalmente em cenouras é beta-caroteno, o qual é um precursor da vitamina A. Daqui resulta a alfacarotene, a partir de grandes propriedades antioxidantes.

Mas não devemos pensar que os carotenóides só vai encontrar em vegetais, porque eles também são ricos em outros alimentos de origem animal, tais como, por exemplo, salmão e marisco. Além disso, no que respeita às plantas, elas não são vermelho única e laranja para ser rico nessas substâncias, mas também podemos encontrar uma grande quantidade em vegetais de folhas verdes, como brócolis e salsa.

as propriedades

Carotenóides contribuir para a prevenção da doença cardiovascular através da inibição dos danos causados ​​pelo colesterol em paredes arteriais.

também estimular o sistema imunitário e são úteis para combater a candidíase vaginal. Luteína e zeaxantina são encontrados na retina e intervir para proteger os olhos. Muito importante são os carotenóides também para a proteção reprodutiva: especialmente se não houver beta-caroteno, que você pode até mesmo chegar a infertilidade e irregularidade menstrual. Destas substâncias devem ser reconhecidos acima de todas as actividades essenciais, tais como antioxidantes, que é expresso na acção preventiva importante contra tumores do fígado, pele e pulmão. Finalmente, beta-caroteno pode ser considerado um fotoprotetor válido, uma vez que protege e repara a pele dos danos causados ​​pela radiação ultravioleta. Daí a importância de fazer o pleno deste pigmento especialmente no verão!

Mas você não pode sempre ter todos os carotenóides, sendo o nosso corpo necessita de energia sozinho. Por isso, é aconselhável tomar suplementos alimentares que podem ajudar a obter o seu preenchimento destas substâncias úteis para o nosso bem-estar. Citamos como exemplo a Multicarotene Longlife, um produto em pérolas que contém carotenóides úteis para a proteção da pele, para fortalecer o sistema imunológico, para prevenir doenças cardiovasculares e para combater o envelhecimento celular.

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