Com a acerola encher-se com vitamina C

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Abril 23, 2017 Admin Família 0 11

A acerola é um fruto cereja-like, vindo da América Central e do Sul e a fama de ser uma excelente fonte de vitamina C. Nós descobrir as propriedades curativas dell'Acerola.

A acerola é considerada uma das mais importantes fontes de vitamina C. Nós falam 1000/1500 mg por 100 gramas de produto, quase 20 vezes mais do que frutas cítricas!
 Em adição ao seu elevado teor de vitamina C, acerola é rica em carotenóides, vitaminas B, antocianinas, flavonóides e minerais, tais como magnésio, ferro e cálcio. Vemos em detalhe as propriedades dell'Acerola.

  • tonificação "
  • rica fonte de vitamina C »
  • Ela impede doenças de inverno "
  • antioxidante "
  • Benefícios contra o diabetes'
  • Estimula o sistema imunológico '

Acerola: estimulante do sistema imunológico

Graças à sua composição a acerola estimula o sistema imunológico, e é, portanto, adequado para a prevenção e acelerar a cicatrização das doenças típicas de inverno, eram influenza e infecções do tracto respiratório. Em adição o consumo regular deste fruto melhora o bem-estar geral, especialmente nos meses mais frios. Para as suas propriedades mais estimulantes, acerola também é indicado nos estados de convalescença.

O dell'Acerola poder antioxidante

O dell'acerola fruta como vimos, é rica em vitamina C, polifenóis e carotenóides, substâncias que dão all'acerola um forte poder antioxidante. Embora seja geralmente consumida madura, estudos recentes mostraram que seria a fruta verde a ter o maior poder antioxidante. Em particular, parece que a acerola exercer a sua acção benéfica principalmente no DNA celular.

Acerola para prevenir diabetes e doenças cardiovasculares

Estudos recentes revelaram uma dell'acerola propriedade interessante: parece que uma administração constante de suco de acerola pode ser significativamente diminuiu a taxa de glicose e triglicérides no sangue e ajuda a aumentar o colesterol HDL, o bom, o palco para criar uma estratégia potencial para a prevenção de diabetes e doença cardiovascular.

Outros benefícios dell'acerola

Devido às suas propriedades adstringentes, acerola é um bom remédio para diarréia. No passado, era usado pelos habitantes de sua floresta amazônica para promover a saúde intestinal. A acerola também tem propriedades diuréticas, e estudos recentes mostraram que contribui para o bem-estar e saúde da pele, provavelmente devido ao elevado teor de vitamina C e polifenóis.

Como usar o Acerola

No comércio acerola, muitas vezes também chamada de acerola C, é na forma de comprimidos, pó a granel ou sumo concentrado.
 Infelizmente, por causa da perecibilidade dos frutos, só é legal nos países produtores. A dosagem diária média é calculada em cerca de 5 mg por kg de peso corporal, a ser feita de preferência fora das refeições, 2 vezes ao dia.

informações botânicas

A acerola é uma planta nativa do centro-sul da América, agora cultivada principalmente no Brasil. Parece uma árvore, até 5 metros. Seu fruto, semelhante a um vermelho-alaranjado cereja, também chamado de "acerola" e está disponível fresco quase exclusivamente nos países produtores, de maio a novembro.

Contra-indicações e efeitos colaterais del'Acerola

A acerola não é recomendado para pessoas que sofrem de gastrite e pedras nos rins.
 Recomenda-se também a utilização simultânea de acerola e preparações à base de plantas contra infecções do tracto urinário ou bearberry Corbezzole base desde o elevado teor de vitamina C pode interferir com a actividade de desinfecção dos glicosídeos de hidroquinona presentes nas plantas acima mencionados. Se você seguir um cuidado farmacológico é sempre bom consultar o seu médico.

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