Como de 3 dias de desintoxicação de corpo inteiro e remover o excesso de água e gordura do seu sistema

O conceito de desintoxicação não deve assustar você, porque se ele for bem feito, isso significa que a dieta é rica em alimentos integrais. Você preparar seu corpo para um estilo de vida mais saudável e mais natural ao eliminar sabores artificiais e produtos químicos a partir de sua dieta.

A desintoxicação pode ajudar a perder os quilos extras, tratar a acne e outros problemas de pele.

Aqui está um plano de dieta de 3 dias aprovado pelo Dr. Oz para desintoxicar e limpar seu corpo.

Dia 1:

Comece o dia 1 chá verde, 1 fatia de limão e 1 colher de chá de Stevia.

bebida pequeno-almoço deve ser composto de:

- um copo de água

- 1 colher de sopa de semente de linho

- 1 framboesas copo

- 1 banana

- ¼ copo de espinafre

- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa

- 2 colheres de chá de suco de limão

- Adicionar suplementos multivitamínicos e probióticos.

Para o almoço preparar uma bebida feita de:

- 4 talos de aipo

- 1 pepino

- um copo de folhas de couve

- ½ maçã verde

- ½ limão

- 1 colher de sopa de óleo de coco

- ½ leite de amêndoa copo

- um copo abacaxi

Suplementado com multivitaminas e omega 3.

Para um lanche para tomar a sua bebida favorita novamente e terminar o dia com um banho de desintoxicação. Adicionar ao seu banho copos 2 e meio de sal Epsom e 10 gotas de óleo de lavanda.

Dia 2:

Comece o dia com o mesmo chá de desintoxicação na manhã do primeiro dia.

Continue com a bebida no café da manhã, seguido de multivitaminas suplementos e probióticos.

Para o almoço, tomar a mesma bebida que acompanhou a véspera de suplementos vitamínicos e ômega 3.

Continue com bebida jantar e terminar o dia com banho de desintoxicação.

O jantar bebida consiste de:

- ½ manga

- 1 mirtilos copo

- 1 ½ água de coco

- um copo de couve

- 1 colher de sopa de limão

- ¼ colher de chá de pimenta caiena

- 1 colher de chá de linhaça

Dia 3:

Comece o último dia de desintoxicação dieta de desintoxicação com chá de manhã e beber café da manhã seguido de multivitamínico suplementos e probióticos.

Em seguida, tomar a sua bebida almoço e um lanche com sua bebida favorita.

À noite, tomar bebida jantar.

Final do plano de desintoxicação três dias com o banho Detox e relaxar.

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