Como extrair o suco de Broccoli Florets

Como extrair o suco de Broccoli Florets

Extraindo o suco de brócolis para criar bebidas saudáveis ​​e saborosos é um processo simples. Existem muitos filmes, livros e sites que possuem os benefícios de saúde do sumo. Criação de sucos em casa com um extrator é uma maneira fácil para embalar toneladas de frutas e vegetais ricos em nutrientes, incluindo brócolis, em sua dieta. O brócolis é uma excelente fonte de vitamina C e vitamina A e uma boa fonte de fibra dietética, proteínas, ácido fólico e cálcio, assim que adicionar um pouco de suco de brócolis para receitas salgadas como a sopa ou molho de macarrão.

Itens que você precisa

  • Floretes de brócolis
  • Coador
  • Faca
  • Tabua de cortar
  • Espremedor elétrico
  • Saco plástico produtos
  • Copo

Coloque o brócolis em um coador. Lave o brócolis bem em água fria, correndo. Mova o brócolis para uma tábua e pique em pedaços pequenos o suficiente para caber através da ingestão calha do seu espremedor.

Prepare a sua espremedor de sumo. Linha do coletor de celulose com um produto saco de plástico, se necessário, para economizar tempo clean-up. Coloque um recipiente copo limpo por baixo da saída de suco para pegar o seu suco.

Vire o espremedor diante. Adicione o brócolis para a calha do seu espremedor. Use o êmbolo para ajudar a empurrar o brócolis pela calha.

Remova o copo de suco de debaixo do bico quando tiver terminado empurrando bróculos através da rampa. Adicione o suco de brócolis para sua receita favorita.

Dicas

  • Suco de brócolis tem um sabor forte. Faça o suco mais palatável, misturando-o com os sucos mais leves e mais doces. Tente misturar cerca de 1/2 xícara de suco de brócolis com o suco de duas maçãs, uma laranja, uma cenoura, um limão e um pouco de gengibre ou salsa.
  • Ao comprar brócolis, olhar para clusters verdes bem fechadas e talos firmes.
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