Como fazer o seu tempo no seu dia-a-dia

Quantas vezes eu digo a palavra "não tempo" durante o dia? Talvez frequentemente do que você pensa mais.

Não temos tempo realmente pode ser considerado uma mentira. Todos nós temos 24 horas por dia, você, eu, seu vizinho, seu chefe, todo mundo. Se você está vivo, você tem tempo. Mas como distribuir o seu tempo no seu dia e aproveitar todas as oportunidades?.

Dizer "não tempo" nos faz sentir fraco e fora de controle. A verdade é que você controlar suas horas e sua vida. Conheça quatro passos concretos que ajudarão você a recuperar o controle de seu tempo.

Fazendo mais tempo disponível durante o dia

1. Pergunte a si mesmo Que atividades são realmente importantes?

Algumas respostas podem ser:

  • Cozinhar.
  • Executar yoga.
  • Noites familiares.
  • Leia.
  • Tome banhos de espuma.
  • Sair com amigos.
  • Ir para eventos esportivos.

Todas essas atividades são os que realmente fazem você feliz. Tudo o que você propor pode ser feito no curso de uma semana. Pense desta regra: se você trabalha oito horas por dia e dormir oito horas por dia, você tem 8 horas por dia para todos os outros. Dependendo do seu trabalho pode ser um pouco menos, mas certamente você pode ter, pelo menos, quatro ou cinco horas por dia. Tem tempo para preparar uma boa refeição, desfrutar com sua família, ir ao ginásio ou relaxar com um podcast. É uma questão de estar consciente objetivamente para gastar seu tempo.

2. Identificar o tempo a perder

Seja honesto Quantas horas passam navegação Facebook ou Instagram todos os dias? Você está gastando tempo com as pessoas que realmente não gosto e você fazê-lo apenas para agradá-los? Quanto tempo você está desperdiçando durante o dia sem fazer algo produtivo?

É hora de ser realista sobre as horas da semana em que são absurdamente desperdício. Pense como eliminar as atividades diárias que não são úteis e substituí-los com coisas que realmente satisfazer. Você pode aprender a dizer não a um almoço chato e sentar e ler aquele livro que você gosta.

3. Ter uma mão agenda

As pessoas dizem que não há tempo para ler, começar seu próprio blog, o exercício ou outra atividade. Bem, agora é a hora de começar a planejar.

Suas atividades devem colocá-los em um calendário ou agenda. Você deve aprender a programar, organizar e agir. Para obter essa agenda e começar a marcar as suas atividades, você pode colocar algumas atividades de cores para que você saiba quais são mais importantes do que outros.

4. Altere o idioma no qual você fala para si mesmo

Palavras importa, eles têm poder. Vamos ser honestos, dizer "não tempo" é apenas uma desculpa para não querer fazer alguma coisa. Alguns exemplos:

  • "Eu não escolher iniciar este projeto até o próximo ano."
  • "Eu adoro ler este livro, mas eu vou lê-lo mais tarde."
  • "Eu gostaria de festa este fim de semana, mas eu tenho um prazo e tem que priorizar o trabalho."

Como Steven Covey diz em seu livro "Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes". "A chave não é para priorizar sua agenda, mas agendar suas prioridades."

Off todas as notificações irritantes no seu telefone. Começam a priorizar o que realmente lhe interessa e faz você feliz. Se você não tem um plano para sua vida, alguém vai planejar para você, e isso é algo que devemos evitar. Lembre-se: o controle sobre o seu tempo e sua vida que você tem.

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