Como fazer um peito auto-exame

auto-exame da mama

O câncer de mama ou de mama é um mau hábito em nossas sociedades. A chave é saber subsistência pegá-lo cedo, e não há melhor maneira de controlar a nossa saúde, aprendendo a perceber a nós mesmos que periódicas auto-exame.

Practicarnos um auto-exame mensal na região do peito permite-nos, as mulheres de todas as idades, colisões ou identificar desigualdades no tecido mamário interno. No caso dos tumores, a detecção precoce é essencial para o processamento e análise. 75% dos nódulos de mama é benigna, não mentir 25% delas poderia pôr em perigo a sua saúde, bem-estar, e até mesmo sua vida.

Mais adequado para a prática de tempo do exame de mama é de poucos dias após a menstruação concluída; no caso de mulheres na menopausa, em um dia de eleição, como a cada mês.

Passos para o rastreio da mama

Para realizar o auto-exame, começa ficar na frente do espelho com o torso nu e uma boa iluminação. Analisa as formas de seus seios, procurando protuberâncias que possam ser visíveis, ou algum comportamento, coloração ou mamilos de eventos estranhos. Deixe seus braços em seus lados, costas retas e ombros relaxados para a exposição adequada, tanto na frente e ambos os lados. Em seguida, coloque as mãos nos quadris, seus seios novamente analisados ​​em detalhe, e termina colocando as mãos atrás da cabeça, repetindo a profundidade de observação.

Agora, sentar, confortável, em uma cama firme face para cima. Coloque uma almofada fina ou toalha dobrada sob o ombro direito. Coloque a mão direita por trás de seu pescoço, e sua mão esquerda apalpa seio direito. Coloque a mão centrado no mamilo e cobre a superfície com os dedos, fazendo pequenos movimentos circulares com pressão suficiente para verificar se o tecido mamário interno é nota irregular. Percorre toda a superfície da mama em diferentes direções com as pontas dos dedos, atingindo a área da axila, inclusive.

As análises da mesma forma a área do mamilo, e termina suavemente apertá-lo, verificando supuração ou sangramento. Repita este exercício com a mão esquerda atrás de seu pescoço, e análise de mama esquerda para a direita. Lembre-se também mudar o travesseiro ou dobrado para fazer a revisão, pois isso permite elevar adequadamente tecido mamário, para melhor toalha de exploração.

Neste vídeo você pode aprender mais informações e observar em detalhes como um auto-exame da mama é feito.

displasia mamaria

Formações no peito são muito comuns. Na verdade, a condição chamada "displasia" está presente em cerca de 60% das mulheres com idades entre 30 a 50 anos de idade. Na maioria dos casos, é uma condição benigna que nem sequer é notado por mulheres. No entanto, o auto-exame de mama vai também permitem que você reconhecer e pode dar um tratamento para aliviar os sintomas sem dificuldade.

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