Como impedir que um Suntan

Como impedir que um Suntan

Depois de décadas de pessoas deleitando-se com a luz do sol, a investigação científica definitiva conclui que um bronzeado é tão perigoso para a sua saúde como uma queimadura solar. A falta de vermelhidão não significa que você está fazendo menos danos à sua pele. De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, os raios ultravioletas que são uma parte da luz solar pode aumentar o risco de câncer de pele quando eles penetram na pele. Além disso, a exposição ao sol pode levar a sinais prematuros de envelhecimento, como rugas e manchas na pele. Tomar medidas para evitar um bronzeado e diminuir suas chances de desenvolver câncer de pele, bem como outras formas de danos à sua pele.

Itens que você precisa

  • De amplo espectro protetor solar SPF 15+
  • , Roupas leves de cor escura
  • Chapéu de abas largas
  • Óculos de sol

Fique fora do sol entre as horas de 10:00 e 16:00, especialmente nos meses de verão como o CDC assinala que os raios UV do sol são os mais fortes durante estas horas.

Aplicar protetor solar liberalmente para toda a pele exposta pelo menos 20 minutos antes de pisar fora. Escolha um protetor solar de amplo espectro que tem um FPS de pelo menos 15. Além de aplicar protetor solar para os seus braços, pernas e peito, não se esqueça de aplicá-lo ao seu couro cabeludo, pescoço, lábios, orelhas, costas das mãos e os topos de seus pés. Voltar a aplicar a cada duas horas, bem como depois de exposição à água ou sudação excessiva.

Permaneça na sombra quando você está fora em um dia ensolarado. Um encantador guarda-chuva pode funcionar tão bem na rua como na praia.

Desgaste de cor escura, roupas leves quando fora ao sol. Usar um chapéu e resistente a UV óculos de sol de abas largas para proteger o seu rosto e os olhos.

Aplique uma camada de cor escura UV-resistant para as janelas do seu carro. Muitas pessoas acham que eles têm mais danos da pele à base de sol no lado esquerdo de seu rosto do que no lado direito devido a longas horas passadas condução sob o sol sem qualquer proteção. Verifique as leis em sua cidade sobre o uso de película escura em janelas do carro.

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