Como lidar com o ser introvertido

Como lidar com o ser introvertido

Muito poucas pessoas são introvertidos o tempo todo. O mesmo é verdadeiro para a extroversão. Em vez disso, introversão e extroversão são melhor pensado como um continuum, com certas pessoas caindo mais perto do lado introvertido na maioria das situações, sugere Margarita Tartakovsky, editor associado da PsychCentral, em seu artigo "7 mitos persistentes sobre introvertidos e extrovertidos." Se você tende a inclinar-se para o lado tranquilo desta envergadura, não há nada de errado com isso. No entanto, existem várias estratégias que você pode usar para tornar a vida mais fácil quando parece que os extrovertidos estão executando o show.

Não limite a sua confiança

Há uma diferença entre ser inseguro e ser introvertido, diz o especialista em psicologia social Alice Boyes, Ph.D., em seu artigo Psychology Today "7 Dicas de Sucesso para introvertidos." Por exemplo, só porque você está calmo, não significa que você é tímido ou medo de novas experiências. Se você começa a acreditar que a sua necessidade de solidão é igual a falta de confiança, você começa a colocar limites em si mesmo, e isso pode se tornar uma profecia auto-realizável. Em vez disso, praticar a linguagem corporal confiante e falar quando necessário.

Deixe o Extroverts Ajuda

Quando se trata de grandes compromissos sociais, você não tem que forçar-se a desempenhar o papel de um extrovertido para caber dentro. Tenha em mente que a maioria das pessoas, especialmente as pessoas extremamente extrovertidos gostam de falar sobre si mesmos. Seja um anfitrião e introduzir as pessoas umas às outras para estas funções sociais, para que possa reservar o seu energia enquanto continuam a ser amigável, sugere PsychCentral contribuinte Jane Collingwood no artigo "Os benefícios de ser um introvertido." Quando se trata de conversa cara-a-cara, fazer perguntas abertas, se você se sentir pressionado a falar demais. Manter a bola na corte do extrovertido, mas ter alguma contribuição também.

Conheça o Seu Kryptonite

Os introvertidos muitas vezes encontram-se oprimidos quando se trata de muita interação social ou estimulação. Faça uma lista de pessoas, situações e lugares que rapidamente drenar sua auto introvertido, sugere Diane Mottl, MSW, em seu artigo PsychCentral "7 Dicas para viver em um mundo Loud." Com esta lista, você estará melhor preparado por saber que as pessoas, lugares e situações para evitar, ou quanto tempo você pode se envolver com eles.

Definir os limites

Estabelecer limites que ajudam a preservar sua energia, sugere Mottl. Por exemplo, você pode achar que várias horas de tempo de silêncio à noite ajuda a melhorar o seu humor. Além disso, saber quando chamá-la quando seu amigo extrovertida parece estar puxando-lo junto em uma de suas aventuras sociais. Você não quer cair no hábito de isolar-se completamente, mas evitar esticar-se tão fina que seu humor e energia estão comprometidos.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha