Como lidar com pesadelos de infância

Como lidar com pesadelos de infância

Para algumas crianças, horas que devem estar cheio de resto são em vez repleto de terror provocada por pesadelos dolorosamente realistas. Pesadelos são mais comuns em crianças entre as idades de 3 e 6, de acordo com a WebMD. É durante esses anos que as crianças desenvolvem a sua imaginação e sentimento de medo. Cinqüenta por cento das crianças nessa faixa etária têm pesadelos, por isso, se o seu tyke está sofrendo com eles, ele está longe de estar sozinho. Enquanto você não pode curar esses sonhos medo de indução, você pode ajudar seu filho a passar por elas sem ela sofre um efeito duradouro.

Vá para o seu filho. Particularmente, quando o seu filho é novo para ter pesadelos, indo para o seu filho e confortá-lo é necessário. Se o quarto do seu filho está longe de seu, tirar o pó do monitor do bebê e colocá-lo de usar para que você possa ouvi-lo gritar.

Tranquilize seu filho. Segure e acalmar seu filho, ajudando acalmar seus medos. Lembrá-la de que tudo está OK e que você está lá para ela.

Ensine seu filho estratégias de enfrentamento, recomenda Jodi Mindell, diretora associada do Centro de Distúrbios do Sono no Hospital Infantil da Filadélfia. Dê ao seu filho com um objeto conforto, tais como um urso de pelúcia que ele pode abraçar apertado quando o medo bate. Considere colocar uma lâmpada ao lado de sua cama que ele possa ligar se ele acorda com medo. Ensine-o a tomar respirações lentas, medidos para acalmar um coração de corrida. Todas essas técnicas podem ajudar a lavar o seu medo, de acordo com a Fundação Nacional do Sono.

Rever as terminações de pesadelo. Se o seu filho quer falar com você sobre seus terrores noturnos, incentivá-la a vir para cima com um final diferente, mais feliz para o sonho terrível, recomenda o Better Health Channel, um centro de recursos do governo patrocinado pelo governo do estado em Victoria, Austrália.

Procure ajuda profissional se pesadelos são excepcionalmente prevalente ou grave, diz Alan Siegel o site AtHealth. Se pesadelos de seu filho são repetitivos e dispõem de violência excepcional ou imagens perturbadoras, eles poderiam ser uma manifestação de algumas lutas sérias ele está lidando. Fale com o pediatra do seu filho e buscar um encaminhamento para um especialista para combater este problema.

Dica

  • Certifique-se de que seu filho está dormindo o suficiente. Se seu filho fica sono inadequado, a freqüência ea intensidade de seus pesadelos pode aumentar, os peritos dos Estados da Clínica Cleveland.
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