Como manter crianças pequenas em suas camas no meio da noite

Como manter crianças pequenas em suas camas no meio da noite

A mudança para uma cama grande miúdo é um grande passo, mas a capacidade de levantar-se sem barreiras significa seu um pouco pode gastar mais tempo em seu quarto do que o seu próprio. Obtendo o seu filho para dormir em sua cama é apenas uma parte do desafio. Enquanto algumas crianças voltar a dormir quando acordam durante a noite, outros ficam com medo ou quer conforto de mamãe e papai. Ajudar um pouco o seu aprender a ficar em sua cama significa todos mescla o melhor noite de sono.

Itens que você precisa

  • Luz nocturna
  • Lanterna
  • Brinquedo luz-up
  • Despertador
  • Lâmpada
  • Temporizador
  • Porta do bebê

Fale com o seu um pouco durante o dia sobre dormir em sua própria cama durante toda a noite. Saliente que cada pessoa da família tem seu próprio lugar para dormir. Você pode dizer: "Olhe para estes cobertores confortáveis ​​e bichos de pelúcia. Sua cama é perfeita para você. Este é o lugar onde você precisa dormir a noite toda."

Fazer alterações em seu quarto para fazê-lo, uma área de dormir confortável mais atraente. Ligue uma lâmpada se ele fica com medo da escuridão. A lanterna ou luz-up brinquedo em sua cama pode ajudá-lo a se sentir mais seguro. Dê-lhe lençóis e cobertores que ele quer usar macio, confortável.

Configurar uma maneira de sinalizar para o seu filho quando ele está OK para sair da cama. Despertadores especiais estão disponíveis que a mudança para uma cor ou imagem diferente em um determinado momento, deixar um pouco o seu saber que ele pode sair da cama. Defina um despertador regular para tocar música em um determinado tempo para que ele sabe que pode se levantar. Outra opção é ligar uma lâmpada em um temporizador para que a luz acende na hora de despertar. Deixe o seu filho sabe que ele não pode sair da cama até que o relógio de alarme ou lâmpada em um temporizador diz a ele que é o tempo.

Acabar com a prática de permitir que seu filho a dormir na sua cama até mesmo por curtos períodos de tempo. Dando em um tempo porque seu filho está doente, muito cansado ou apenas porque você não quer lutar sobre ele, mostra que ele pode trabalhar o seu caminho de volta para sua cama.

Sente-se ao lado de seu filho se ele tem dificuldade em adormecer à noite. O psicólogo clínico Laura Markham sugere dizendo muito pouco para evitar estimular o seu filho. Dê-lhe um lembrete verbal quando ele tenta se levantar. Continue dirigindo-o de volta para a cama sem ficar chateado ou interagir muito.

Caminhe o seu filho de volta para a cama no meio da noite, se ele se levanta ou sobe na cama com você. Diga a ele que ele precisa para ficar em sua cama. Evite passar muito tempo em seu quarto. Dobre-o de volta na cama e voltar para sua própria cama.

Coloque uma porta do bebê na entrada do seu filho se ele continua a levantar-se durante a noite. O portão pode manter as crianças mais jovens a partir de sair do quarto. O portão também serve como um lembrete de que ele deve ficar na cama.

Elogie seu filho quando ele mostra uma melhora em direção dormindo em seu próprio quarto. Diga-lhe: "Estou tão orgulhosa de você por apenas sair da cama uma vez ontem à noite. E você foi para a direita volta a dormir quando nós colocá-lo de volta em sua cama." O elogio encoraja-o a continuar a dormir sozinho em seu próprio espaço, em vez de encravado entre você e seu cônjuge.

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