Como me reinventar Após ficar viúva

Como me reinventar Após ficar viúva

Perder um cônjuge é doloroso e difícil para maridos e esposas. No entanto, a expectativa de vida e estatísticas sobre envelhecimento mostram que as mulheres são mais propensos a sobreviver ao seu cônjuge do que os homens, de acordo com a Associação para o envelhecimento. Enfrentando viuvez pode parecer um desafio assustador, mas você pode reinventar a si mesmo e viver plenamente o próximo capítulo de sua vida.

Abrace seu Loss

Lamenta a morte de um cônjuge pode trazer uma gama de sentimentos. Aceitando a sua perda, abraçando suas emoções e permitindo-se a experimentar a dor pode ajudá-lo a avançar através do processo de luto. Fale sobre o seu parceiro para os outros, expressar seus sentimentos e dar-se tempo para se recuperar, observe Ellen Kamp e Dawn Nargi, que são co-fundadores do The W Connection. Ao ganhar controle sobre suas emoções e reconstruir sua vida, você pode ganhar a confiança de que necessita para redefinir a si mesmo e jornada para viuvez.

Conectar com outras pessoas

Manter seus relacionamentos sociais e fazer novos. Faça um balanço de pessoas à sua volta que são mais importantes em sua vida e construir conexões mais fortes com eles. Passe mais tempo com seus netos ou fazer uma data regular com amigos íntimos. Procure oportunidades de conhecer outras viúvas ou mulheres com interesses semelhantes. Quando for a hora certa, considere um novo relacionamento íntimo. Aliviar lentamente em seu novo papel como viúva a diminuir sentimentos de ansiedade que você possa ter sobre novas interações sociais, sugere informações do Instituto Nacional sobre Envelhecimento.

Fique ocupado

Depois de anos sendo um casal, muitas viúvas encontrá-lo útil para ter algo para fazer a cada dia, de acordo com o National Institute on Aging. Considere juntar grupos comunitários, explorar interesses, o voluntariado ou tomar um emprego. Alguns centros comunitários oferecem aulas gratuitas para a terceira idade para aprender novas habilidades, como a fotografia ou a tecnologia de computador. Seja qual for o seu nicho, reconhecendo prazeres da vida que não termina com a morte de um cônjuge é a chave para se reinventar como uma viúva, diz Jane E. Brody, em seu artigo, "A Vida Depois de um dos parceiros morre," no New York Times.

Reconstruir sua vida

Os anos que passou a fazer planos como um casal durante o casamento pode tornar difícil a olhar para o futuro no seu próprio país. Viuvez apresenta um desafio de inventar uma nova identidade e de frente para as muitas mudanças em sua vida, dizem Kamp e Nargi. Quando estiver pronto, delinear algumas de curto prazo e longo prazo metas para si mesmo. Obtendo finanças e documentos legais, a fim e escolher alguns dos pertences do seu cônjuge para doar ou passar para os membros da família pode encerrar o passado, sugere o Instituto Nacional sobre Envelhecimento.

(0)
(0)
Comentários - 0
Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha