Como promover o desenvolvimento saudável das crianças

Como promover o desenvolvimento saudável das crianças

A Organização Mundial da Saúde assinala que os primeiros anos de uma criança são, na verdade, o mais importante em termos do seu desenvolvimento global. Durante os três primeiros anos de vida, o site da OMS relata que o cérebro da criança está crescendo mais rapidamente do que ele vai em qualquer outro momento durante a sua vida. Por esta razão, é importante para os pais para se certificar de que eles estão fornecendo um ambiente que promove o crescimento saudável em todas as áreas do desenvolvimento da criança, incluindo o desenvolvimento físico, intelectual, social e emocional.

Mexa-se. A Academia Americana de Pediatria recomenda que as crianças recebem pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a vigorosa. Faça este requisito mais fácil, quebrando a hora em pequenos pedaços durante todo o baile dia em torno de um pouco de música depois do café da manhã, fazer um passeio em torno do bloco no triciclo na parte da tarde, e chutar uma bola de futebol e para trás no quintal depois do jantar.

Estimule seu filho. A AAP recomenda limitar o tempo de tela do seu filho para menos de duas horas por dia, assim que desligar a televisão e se envolver em atividades que estimulem seu pequeno seu desenvolvimento intelectual. Coloque junto um quebra-cabeça ou construir uma torre com blocos para desenvolver suas habilidades de pensamento lógico. AAP pediatras também recomendam que os pais em HealthyChildren.org passar o tempo a cada dia lendo para seus filhos para expandir seu vocabulário e prepará-los para, eventualmente, aprender a ler por conta própria.

Hospedar um playdate. Durante os anos pré-escolares, seu um pouco vai começar a entender o conceito de jogo cooperativo. Você pode desenvolver essas habilidades, dando-lhe muitas oportunidades para praticar. Ter alguns amigos para jogar, e lembrando-lhe que se revezam e partes ensina habilidades sociais importantes como ele aprende a ter consciência dos sentimentos de seus amigos. Desenvolver amizades também aumenta seu pequeno sua auto-estima como ele começa a entender que outros desfrutar de sua companhia.

Jogue fazer crer juntos. HealthyChildren.org aponta que quando seu filho se envolve em jogo de fantasia, ele aprende novas maneiras de expressar suas emoções e descobrir seus sentimentos através de situações fingir. Quando você é parte da ação, você pode ajudar a tomar este tipo de jogo um pouco mais longe ao sugerir situações mais complexas, como o envio de um bicho de pelúcia favorito da escola.

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