Como prunella em 6 passos?

O corpo humano é uma máquina incrível. É feito de modo que seja capaz de curar a si mesmo. Mas como isso é possível? É a auto-cura realmente eficaz? Como curar a si mesmo?

O corpo sabe como curar a si mesmo
O corpo humano é muito bem equipado com mecanismos de auto-reparação naturais que são influenciados por nossos pensamentos, sentimentos e crenças.

Ele sabe como eliminar as toxinas, matar as células cancerosas, reparar as proteínas quebradas, retardar o envelhecimento, combater a infecção, se livrar de corpos estranhos e nos manter saudáveis. Mas quando esses mecanismos de auto-reparo não estão funcionando corretamente, as coisas dão errado e que a doença apareceu.

Confrontado com a doença, o sistema nervoso reage de duas maneiras; a luta ou fuga resposta ao estresse, como gerado pela doença.

O corpo reage para nos proteger. Antes de suas reações de estresse nos mostrou a presença de perigo iminente como a presença de um animal selvagem. Foi então abrigo. Hoje, já não vivemos em um ambiente hostil, mas nossas respostas ao estresse são desencadeados, em média, mais de 50 vezes por dia.

Como isso é possível? A amígdala em nosso cérebro percebe pensamentos negativos, crenças e sentimentos como o medo de problemas financeiros, problemas de relacionamento, estresse no trabalho, solidão ou pessimismo, tão assustador como um animal feroz ameaça. A amígdala, em seguida, vai em alerta vermelho! O corpo não pode reparar-se, e nós ficar doente!

6 passos simples para ativar os mecanismos de auto-cura do corpo

Nós não somos obrigados a estar no agradecimento das nossas respostas ao estresse. Podemos ser ativo, desencadeando naturais de auto-cura do corpo. Os 6 passos têm sido cientificamente comprovada como uma estratégia para prevenir ou tratar um problema de saúde.

Passo 1: O efeito do placebo
É importante acreditar que você pode curar. Esta teoria tem sido cientificamente comprovada. Além disso, a profissão médica tem mostrado que a mente pode curar o corpo por mais de 50 anos

 Isto é o que chamamos de "efeito placebo". 18 a 80% dos pacientes foram seguidos clinicamente e tratada com pílulas de açúcar, injecções de solução salina, cirurgias ou falsa, viram os seus sintomas desaparecem e melhorar a sua saúde. O efeito placebo funciona bem.

Enquanto acreditamos que nosso caso é "incurável" ou "crónica", será. A crença positiva é essencial no processo de auto-cura. Isso afeta diretamente a saúde. Quanto mais se está convencido de ser capaz de curar a si mesmo, melhor você vai se sentir.

Passo 2: O apoio moral
É importante ter uma pessoa otimista que nos acompanha no nosso projecto de auto-cura que nos compreende e acredita em nós. Esta pessoa deve respeitar a nossa intuição, apoiamos e se preocupam com o nosso bem-estar.

Passo 3: Ouça o seu corpo e intuição
Ninguém conhece o seu corpo melhor do que nós, nem mesmo um médico.
O conhecimento científico médico do nosso corpo, mas estamos em melhor posição para saber o que se adapte ao seu corpo eo que não combina com ele.

Recomenda-se a ouvir a sua intuição e confiar nele. Devemos ouvir o seu corpo. Se temos uma sensação física - dor, rigidez, náuseas, espasmos, tonturas - deve-se perguntar o que o nosso corpo está tentando se comunicar conosco. Ele acabará por nos dizer o que é.

Passo 4: Para diagnosticar a causa da sua doença
Ao consultar um médico, ele pode fazer um diagnóstico através da detecção de uma enxaqueca ou cólon irritável. Mas no processo de auto-cura, temos de nos concentrar sobre o que está na base destes sintomas e que desencadeou a resposta ao estresse por parte do nosso corpo e desativou os mecanismos de auto-cura corpo, tornando-o vulnerável à doença.

Que aspectos de nossas vidas que ativam nossas respostas ao estresse?

Para responder a esta questão, é necessário para descobrir que temos negligenciado. Faz meditação, expressão criativa, o riso, o envolvimento no trabalho que nós amamos, massagem, ioga, ou outra atividade relaxante? A doença muitas vezes é um wake up call.

Quando ficamos doentes, podemos reagir quer como uma vítima ou usar a doença como uma oportunidade para acordar. Se você decidir ser ativo, devemos buscar a origem do nosso problema de saúde.

Passo 5: Escreva sua própria ordem
Este é um plano de ação para dar a volta à óptima saúde do corpo e promover uma recuperação completa. Para isso, devemos saber o que o corpo necessita para curar.

Pode ser que o nosso pedido contém uma mudança de dieta, exercício e plano de tratamento médico convencional. Pode também incluir sair de um relacionamento tóxico, deixando um trabalho opressivo ou meditação prática. Temos de ser muito preciso e a coragem de colocar o nosso plano em ação!

Passo 6:
Ter uma atitude positiva, encontrou o apoio certo, baseou-se em sua intuição e seu corpo, diagnosticado a causa de sua condição, realizou a sua própria portaria, e colocar seu plano em ação, estamos sempre doentes? Se assim for, é nossa culpa que estamos sempre doentes?

certamente não, e qualquer conclusão de expressão, de culpa ou vergonha para uma pessoa no caminho para a recuperação define apenas mais respostas ao estresse e prejudica o corpo.

Remissão pode ocorrer espontaneamente. Mas se isso não for o caso, é importante não se desesperar e culpa. A doença pode ser uma maneira de aprender uma lição de vida.

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