Como usar aveia, suco de limão e Aloe Vera para reduzir os sinais do envelhecimento

Estresse, toxinas ambientais, alimentação, falta de sono e muitos outros fatores podem levar as pessoas a olhar e sentir mais velho do que realmente são. Nossa aparência pode começar a deteriorar-se tão cedo quanto nossos vinte anos! Em 2016, está prevista a indústria da pele para atingir 121 bilhões de dólares em receita global. Em vez de desperdiçar dinheiro em tratamentos caros, existem maneiras naturais para combater os sinais de envelhecimento, que vão desde mudanças de estilo de vida para remédios em casa que realmente funcionam.

linhas finas e rugas

À medida que envelhecemos, nossas experiências de vida se tornam mais visíveis externamente, através de linhas finas e rugas que aparecem na face. É possível reduzir o aparecimento destes sinais de envelhecimento com óleo de coco. Ele contém antioxidantes que combatem os radicais livres, a vitamina E, que ajuda a reparar a pele, e emolientes que ajudam a reduzir rugas e agir como um hidratante natural. Azeite é outro hidratante ricos em antioxidantes que contém vitaminas A e E, o que pode reduzir o aparecimento de linhas finas.

Tente misturar mel com uma colher de chá de suco de limão e alisando a mistura em seu rosto para apertar sua pele e deixar seu rosto sentindo extra suave. O mel contém umectantes, que ajudam a pele a reter a umidade, enquanto o limão aumenta a produção de colágeno. Basta espalhar em sua pele, esperar dez minutos e enxaguar.

Outra máscara em casa pode ser feita usando ovos brancos. Este é idêntica à máscara de mel-limão, mas com clara de ovo batida adicionados à mistura. A clara de ovo tom de seu rosto e diminuir os poros. Eles também podem prevenir a pele seca, rachada, bem como reduzir o sebo, o que torna a pele mais oleosa e os poros mais perceptível. A clara de ovo conter muitos nutrientes benéficos para a pele: riboflavina, o que evita danos causados ​​por radicais livres; de magnésio, o que evita o envelhecimento prematuro; lisozima, que destrói as paredes celulares de bactérias causadoras de acne; potássio, que ajuda a pele a reter a umidade; e muita proteína, que ajuda a promover a reparação e crescimento do tecido.

Gel de aloé vera é um outro agente anti-inflamatório potente, que funciona quando ingerido ou aplicado topicamente. Aloe vera pode curar a pele danificada e aliviar queimaduras solares, que causam envelhecimento prematuro. Aloe vera contém vitaminas A, B, C e E. Ele mata as bactérias e promove a reparação da pele, estimulando a geração de novas células da pele. Ele também pode remover as células mortas da pele e permitir a pele nova, fresca através de brilhar.

descoloração da pele

À medida que envelhecemos, os danos da pele torna-se mais perceptível em uma série de maneiras, uma das quais é a descoloração da pele. gel de Aloé vera podem também ser usadas para reduzir a vermelhidão e a inflamação abaixo da superfície. Com o tempo, os danos do sol pode causar pigmentação da pele para alterar e a pele se torne mais maçante e seco. Aloe vera clareia a pigmentação da pele, naturalmente hidrata e equilibra o pH da sua pele.

Lavar o rosto com outros agentes anti-inflamatório, hidratante também pode ajudar com a pele seca e descoloração. Oatmeal é frequentemente encontrada em produtos para a pele, pois combate a inflamação.

Pressione aveia na palma da sua mão com um pouco de água para que a aveia liberar seu leite. Manchar o leite sobre o seu rosto e esfregue suavemente a aveia em seu rosto como um esfoliante. Enxaguar com água e sentir a diferença imediata.

O mel é um agente de cura poderosa, que pode refinar a pele opaca, vermelha. mel suave em seu rosto, esperar dez minutos e enxaguar. Fazer uma máscara de abacate rosto é outra boa maneira de reduzir a vermelhidão e incentivar a retenção de umidade. Mash um abacate e aplique como uma máscara.

inelasticidade da pele

À medida que envelhecemos, nossa pele continua a mudar e se torna mais e mais inelástica como a produção de colágeno e elastina diminui. Isso faz com que nossa pele a cair e, eventualmente, ceder, não apenas em nossos rostos, mas em todo o nosso corpo. Não se preocupe, nós podemos combater este sinal de envelhecimento, tanto interna como externamente.

A maioria dos cremes over-the-counter que contêm colágeno e elastina contêm tais concentrações densas que eles realmente não permitem que a pele a absorver e utilizar esses ingredientes poderosos. No entanto, o suco de limão, que contém altos níveis de vitamina C, pode ajudar a impulsionar a produção de colágeno e firma a pele naturalmente. Na verdade, a maneira mais eficaz de aumentar o colágeno e elastina produção é consumir alimentos que ajudarão a sua reparação da pele de dentro para fora.

Consumir produtos ricos em vitaminas A e C pode ajudar o seu corpo produzir colágeno. Folhas verdes escuras contêm antioxidantes, vitamina C e proteínas para firmar a pele. frutas e vegetais vermelhos são ricos em licopeno, um antioxidante que pode ajudar a pele a reparar e prevenir mais danos UV do sol. Amoras, ameixas, morangos e laranjas são frutos que podem ajudar a reparar a pele danificada. Laranjas, morangos, amoras e ameixas secas são todos ricos em vitamina C e antioxidantes.

Os feijões são outro produtor de colagénio que contém proteínas e ácido hialurónico, um componente vital antienvelhecimento. Enxofre em alimentos como azeitonas verdes e pretas, assim como os óleos naturais encontrados em ambos, pode ajudar a impulsionar o colágeno. Qualquer variedade de repolho variando de repolho napa para bok choy pode ajudar a produzir colágeno. Repolho também contém fitonutrientes e antioxidantes que ajudam a elasticidade da pele e aumento de hidratar a pele naturalmente.

Nas mulheres, a produção de estrogênio diminui drasticamente durante a menopausa. Você pode reabastecer seu corpo com estrogênios naturais por comer alimentos que promovem a produção de estrogênio. Quando o seu corpo produz estrogênio, que melhora a produção de colágeno e elastina também. Esta é uma solução natural, de corpo inteiro ao envelhecimento. Orgânico, produtos fermentados de soja pode aumentar a produção de colagénio e de estrogénio, como pode omega ácidos gordos encontrados em sementes de linhaça. Beta-caroteno em cenouras pode produzir vitamina A e promover o estrogênio, produção de colágeno e elastina.

Escuras olheiras

Algumas pessoas sempre tiveram escuras olheiras, mas com o tempo a nossa pele perde a elasticidade, torna-se mais fino e transparente, e as células do sangue sob os nossos olhos se tornam mais e mais aparente.

Aplicando aloe vera para a pele sob o olho pode firmar e reduzir a inflamação. Outra maneira de reduzir a inflamação e firmar a pele sob os olhos é colocar um pano molhado, dobrado no congelador por uma hora e dab-lo em seu rosto, especialmente sob os olhos. Isso ajuda a aumentar a circulação, reduzir a inflamação, acalmar a irritação, fechar os poros e constrição dos vasos sanguíneos. Não aplique gelo diretamente na face, pois ele pode ser muito dura para a sua pele e pode agravar o problema. Aplicando sacos de chá frio ou café frio em seu rosto também pode trabalhar, e tem o benefício adicional de cafeína, que aperta sua pele e desperta a tez maçante.

Outra maneira de curar olheiras é por comer mais alimentos integrais, beber menos cafeína, beber menos álcool e parar de fumar. Alguns alimentos são mais poderosos na redução escuridão sob os olhos do que outros. Alimentos ricos em vitaminas A e C, bem como vitaminas do complexo B, podem ajudar a reparar a pele. Os alimentos ricos em minerais como ferro, zinco e enxofre são também agentes de cura poderosas para a sua pele, unhas e cabelos.

Cabelo grisalho

À medida que envelhecemos, o nosso cabelo pigmentação também muda. Se você quiser manter sua aparência jovem, você pode pintar o cabelo com corantes naturais, ou você pode trabalhar para melhorar o seu cabelo permanentemente.

Para reparar seu cabelo naturalmente, você deve consumir alimentos ricos em B mais vitaminas e ácidos graxos ômega-3. Estes podem ser encontrados em carnes, ostras, cogumelos, peixes, sementes de linhaça, sementes e nozes magras chia. Folhas verdes escuras são ricos em minerais e antioxidantes e também pode reparar seu cabelo de dentro para fora. Feijão são ricos em ferro, bem como, e pode ajudar a melhorar a qualidade do cabelo. Blueberries também são ricos em vitaminas B, antioxidantes e minerais que podem reduzir a produção de cabelos grisalhos.

tinturas de cabelo naturais incluem henna misturas de ervas tintura, suco de cranberry, suco de limão, cacau em pó ou carvão ativado, que pode ser usado para esconder as raízes visíveis ou perda de cabelo.

Perda de cabelo

A perda de cabelo é uma preocupação para muitas pessoas, tanto jovens e velhos. Você pode começar a perder o seu cabelo tão cedo quanto seus vinte anos. Você pode evitar a perda de cabelo ou impedir que isso aconteça, em primeiro lugar, alterando sua dieta. vitaminas e biotina B são potentes estimuladores de cabelo crescimento. A vitamina C também é realmente bom para o seu couro cabeludo. Quando aplicado directamente no couro cabeludo, de aloe vera e óleo de coco pode estimular o crescimento do cabelo e couro cabeludo reduzir a inflamação.

É também vital que você ingerir calorias suficientes e que as calorias são ricos em nutrientes. Consumir uma dieta bem equilibrada, cheia de frutas e legumes, peixes, nozes, sementes e óleos podem ajudar a fornecer o couro cabeludo com as vitaminas de que necessita para se reabastecer. Além disso, legumes como cenoura, espinafre e batata doce são ricos em vitaminas A e C, que pode ajudar a promover a produção de cabelo. carnes magras como frango e peru são boas para o seu cabelo. Feijão, ovos e produtos lácteos natural também pode estimular o crescimento do cabelo.

Embora todos nós vamos idade ao longo do tempo, essas dicas e truques podem ajudar-nos a manter a nossa aparência jovem, garantindo que estamos usando ingredientes não tóxicos e comer uma dieta saudável, bem equilibrada. O que os remédios têm trabalhado para você? Vamos saber o que você tentou e que você descobriu é eficaz.

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