Cortar sua perda auditiva, limitando dispositivo de áudio Use a uma hora

Com a idade de 65, pelo menos uma em cada três pessoas sofreu algum grau de perda auditiva. A perda de audição pode variar na gama, desde ligeira, moderada, grave, a profundo. Enquanto algumas pessoas nascem com deficiência auditiva, outros desenvolvê-lo a partir de coisas como a exposição a ruídos altos em uma base diária.

recomendações recentes da Organização Mundial de Saúde insistem que as pessoas podem proteger a sua audição por limitou seu uso de dispositivos de áudio.

Como alto é muito alto?

É geralmente aceite que os sons que estão acima de 85 decibéis são prejudiciais e contribuir para a perda de audição ao longo do tempo. Quanto tempo levará para que a perda auditiva para desenvolver depende de quão alto o som é e a duração da exposição.

Uma conversa normal normalmente mede em cerca de 60 dB. Em comparação, um cortador de grama é de cerca de 90 dB, uma escola de dança é entre 101-105 dB, e um concerto de rock alto é mais de 120 dB. Uma boa regra é que quando você está enfrentando algum dos seguintes, você provavelmente está sendo exposto a um nível prejudicial de som:

· Se você está tendo problemas para ouvir os outros e manter uma conversa por causa de outros níveis de som.
· Se você tiver um zumbido nos ouvidos depois de ouvir um som.
· Se seus ouvidos ferido após ser exposto a um som.

Repetido, a exposição prolongada

Embora seja verdade que a maioria dos casos de perda de audição não são causados ​​por uma única exposição a ruídos médios, repetido, a exposição prolongada pode certamente levar a ele. De acordo com dados da agência de saúde das Nações Unidas, cerca de 1,1 bilhão de adultos jovens e adolescentes estão sendo expostos a níveis inseguros de som de seus aparelhos, eventos esportivos e outras atividades ruidosas.

Por exemplo, clubes de dança normalmente têm um nível de ruído de cerca de 100 dB, o que não é considerado seguro para mais de 15 minutos.

Segundo a OMS, todos podem tomar medidas para evitar a perda de audição, limitando seu tempo gasto envolvido em actividades ruidosas, e mantendo seu tempo gasto com dispositivos de áudio para menos de uma hora.

A Comissão Europeia afirmou que até dez por cento das pessoas que ouvem música em alto volume para mais de uma hora por dia correm um alto risco de perda de audição permanente depois de mais de cinco anos de exposição.

“É importante para manter o volume baixo e para determinar qual é o nível de audição seguro em seu próprio dispositivo”, explicou Dr. Shelly Chadha, diretor técnico para a prevenção da surdez e perda de audição para a OMS. “Estas são todas as ações preventivas que podem ajudar a evitar o aparecimento de perda auditiva em um indivíduo.”

Precauções de segurança

Além da prática de limitar a exposição a níveis sonoros superiores, existem outras precauções de segurança que você pode tomar, especialmente em um ambiente de trabalho barulhento:

· Faça pequenos intervalos frequentes e manter a distância entre você e a fonte do som.
· Protetores Wear auditivos, tais como tampões ou redução de ruído fones de ouvido.
· Mantenha volumes em um nível mais baixo quando você terá uma exposição prolongada.
· Obter auditivos check-ups regulares para manter seus ouvidos no melhor de saúde, e para pegar possíveis problemas logo no início.

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