Cuidados com os olhos

Se você usa um computador regularmente, então você é parte do que 75% das pessoas que sofrem de sintomas relacionados ao uso do computador, e 15% daqueles que sofrem de olho seco.

Seja no campo profissional, ou por prazer, o computador faz parte de nossas vidas diárias. Conseqüência: descansava muito tempo na frente de uma tela. Estas telas são precisamente responsável por causar uma série de problemas de visão, secura ocular, e mesmo deterioração da acuidade visual.

Os riscos

Trabalhando com um computador é visualmente muito cansado por causa dos movimentos frequentes dos requisitos de olho, de aproximação de precisão e alinhamento necessários tanto para o conteúdo mostrando a tela. Quem gasta mais de duas horas na frente de um computador pode sofrer uma série de sintomas como estes:

  • fadiga ocular,
  • vermelhidão,
  • comichão sensação, irritação e coceira,
  • sentimento de óculos,
  • secura brilho e irritação dos olhos, visão turva, ou extrema sensibilidade à luz,
  • dificuldade em usar lentes de contato.

A maioria destes problemas como coceira nos olhos, irritação e sensação de secura, pode vir de uma falha lágrima. A taxa de intermitência olho normal é de 12 a 20 por minuto, para permitir a formação de um novo "lágrima protecção". Mas o trabalho na tela do computador faz com que uma taxa de intermitência diminuiu, o que faz com que uma superfície do olho seco.

Este secura pode ser maior se ele vem associada a outros fatores, tais como o fumo do tabaco, ingestão de medicamentos, ar condicionado, etc ...

Além do desconforto que causa olho seco, também há um risco de danos na superfície dos olhos, alterar permanentemente a nossa visão.

soluções

No caso da seco intermitente, basta usar um olho lubrificante específico bochecho.

Em casos de olho seco persistente, deve abordar o problema na sua raiz, que é a reactivação das glândulas lacrimais, para melhorar a película protetora dos olhos. Para alcançar este objetivo pode aplicar uma série de suplementos alimentares ricos em antioxidantes e ácidos graxos, que estão envolvidos no bom funcionamento da visão e da hidratação do olho.

Mas em qualquer caso, é bom para aplicar um conjunto de regras: evitar reflexos de luz na tela do computador, e luz indireta. Por outro lado deve monitorar o posicionamento da tela, ea cadeira em que trabalhamos.

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