De alta proteína & Low-Carb Dinners

De alta proteína & Low-Carb Dinners

Toda a família pode juntar-se quando você está seguindo um plano de alimentação de alta proteína e baixo carboidrato. Ninguém quer fazer mais do que um jantar para servir a família, assim que faça algo que irá agradar a todos, incluindo as crianças. Faça as suas jantares low-carb pop com sabores saudáveis ​​e nutrição e a família vai apreciar a comida mais leve.

Pilha na alface, tomate, pimentão verde, pepinos, queijo e ovos cozidos. A família pode comer tanto destes saborosos ingredientes da salada como eles querem, sem se preocupar com os hidratos de carbono. O queijo e ovos cozidos fazer a salada cheia de proteínas benéficas, também. Regue sobre o molho para salada, e isso pode ser uma entrada de luz ou um prato de lado.

Grill ou assar frango e peixe para um simples, mas gratificante, prato principal. Esse tipo de tarifa prato principal, muitas vezes apela para as crianças, pois a simplicidade. Mantenha as ervas ou esfrega você usa para a carne de oliva básica óleo, orégano, sal e pimenta pode ser tudo o que você precisa e cozinhar a carne até que parece macia e suculenta. Ou, use um rancho marinada kid-friendly. Carne bovina, suína e de peru também fazer entradas de alta proteína ideal que se enquadrem na definição low-carb.

Escolha vegetais que se encaixam no perfil low-carb. Tente cozidos aspargo, espinafre, couve-flor, brócolis e abobrinha. Tente adicionar um molho de low-carb queijo feito de manteiga, queijo cheddar e cream cheese para dar mais sabor dos legumes e proteína extra. Para o sabor adicional, adicione uma mistura de tempero ao molho. O molho de queijo também pode fazer legumes mais atraentes para as crianças. Se você preferir ficar com vegetais crus, montar um prato colorido de vegetais e servi-los com um mergulho.

Tratar a família com saborosas opções de sobremesa, low-carb que irá agradar a todos. Tente cheesecake low-carb feito com creme de queijo, ovos e um substituto do açúcar low-carb. Cubra o cheesecake com frutas, como morangos, framboesas ou mirtilos, para um deleite delicioso que as crianças devem amar. Verifique a seção do congelador da mercearia para uma série de low-carb gelados produtos que podem satisfazer o desejo da família para sobremesas congeladas sem carregar sobre os carboidratos.

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