Desafio bem-estar de hoje: "Eu prometo para ser misericordioso para mim mesmo."

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Agosto 9, 2016 Admin Família 0 19

Activia pediu aos leitores em homenagem ao ano em curso promete bem-estar para 2016, e agora divide duas semanas dicas para um ser melhor. Dar-lhe hoje, como Choque de Anne perdoar a si mesmo. É o mundo para bater!

Você sente às vezes que nunca é suficiente? As coisas vão cair sobre o relógio e as horas não são suficientes para todas as suas obrigações. Nós estabelecemos muitas vezes exigências irrealistas e ruoskimme-nos a melhorar continuamente o seu desempenho. Perto é muito mais fácil de perdoar pequenos erros e fracassos do que a si mesmo.

Erros não deve ter vergonha ou medo. A capacidade de aprender com os erros ajudou a espécie humana para sobreviver. A graça de si mesmo deixa perdão. Aceitar aconteceu e dizendo que isso aconteceu. Reconhecer que você cometer um erro e dizer-se que era um bom lugar agora, você não precisa repetir a situação fatal. Você procedido da melhor forma o seu conhecimento sobre a corrente. Feito não pode ser desfeito. A única coisa que você pode mudar é a atitude. Você pode decidir que você manter-se de xingamentos e fazer a sua vida difícil se você decidir dar-se um mocha perdoado. Todos cometem erros e aprender com eles. Contanto que você bater-se sobre, cepas de lastro desnecessário com você.

A graça é o amor de si e dos outros. Faremos prontamente possuir verdadeiros pensamentos, mesmo que eles são meras idéias. Insultar-nos estúpidos, gordura e ineficazes. Um círculo vicioso é completa, como nós começamos a implementar essas crenças intra-cabeça de lado pela retirada de situações sociais.

Em vez de separar-se constantemente para os outros, você pode optar por aprender a amar a si mesmo como você é. Dê-se um feedback positivo. Anexar ao invés de falhas mais atenção aos seus sucessos e recompensar-te com eles. Quando o nosso argumento para nós mesmos, o nosso argumento para o outro.

Rumo a vida misericordioso

  • Criar-se metas que são realmente alcançável.
  • Às vezes é desejável para ir do lugar onde a vedação é o menor.
  • Agradar realidades da vida cotidiana. Se você é uma mãe com crianças pequenas, você pode não ter tempo para assar pães por semana, lençóis mangle e cuidar das relações sociais.
  • Peça ajuda.
  • Reserve o seu próprio tempo, mesmo cinco minutos por dia. Acalme-se, estar presente no momento e ouvir por si mesmo.
  • Recompense-se sempre que você se aproximar de seus objetivos.
  • Todos nem sempre saem como o planejado. Deixar as coisas acontecerem, então, quando for a hora certa.
  • Quando você dorme, exercício e uma dieta saudável estão em equilíbrio na sua vida, riität mais fácil para si mesmo como você é.

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