Diabetes: Alimentos a evitar

Ao contrário do que você pode acreditar no poder do diabético não é tão restritiva. Normalmente, os médicos não prescrevem dietas complexas, mas a 'terapia dieta' ainda tem que ser escrupulosamente respeitados. Dieta adequada, saudável e equilibrada, é o que você precisa quando se sofre de diabetes desde o papel da nutrição é fundamental para o bem-estar físico e mental. Então vamos ver quais são os alimentos aconselhados, de modo a evitar ou reduzir, no caso de diabetes.

Normalmente, os médicos não gostam de falar sobre dietas destinados como uma dieta rigorosa, mas simplesmente recomendar uma 'terapia de nutrição médica' mais conhecido como 'terapia de dieta'. O papel da dieta torna-se extremamente importante, mas a existência do indivíduo sofre de esta condição não deve ser considerado absolutamente perturbada. Enquanto muitos alimentos devem ser consumidos com moderação também é verdade que há uma quantidade variada de alimentos alternativas que podem ser consumidos sem medo. É importante ressaltar que os controlos regulares são essenciais para verificar se a dieta está funcionando ou não, porque, na vida, você poderá enfrentar séries doenças transmitidas rins, olhos e coração.

Diabetes: em cada caso, uma dieta adequada

A diabetes é uma doença metabólica que envolve um defeito na secreção de insulina. Existem várias formas de diabetes que requerem diferentes dietas embora bastante similar.

diabetes juvenil chumbo a uma falta absoluta de insulina. A diabetes senil é caracterizada pela resistência à insulina. A diabetes gestacional podem surgir durante o estado de gravidez e afeta intolerância à glicose.

juvenil e adulto diabetes: os principais alimentos para evitar

Quanto a diabetes juvenil e a senil, alimentos para evitar que eles são muito semelhantes. Deve limitar ou eliminar simples, também chamados hidratos de carbono maus carboidratos, como por exemplo os presentes na farinha e cereais refinados e produtos fabricados a partir deles, preferindo as versões completas contendo hidratos de carbono complexos. Mesmo a ingestão de alimentos ricos em sacarose, ou açúcar, deve ser redimensionada ou completamente evitado. Estes produtos não são considerados a fonte mais recomendada de carboidratos, pois, se por um lado, eles fornecem energia para o corpo, por outro lado fazer o excesso de açúcar ou gorduras saturadas, causando picos de glicose no sangue, com a consequente energia picos imediatamente seguido por momentos de fadiga excessiva e exaustão. O açúcar pode ser facilmente substituído por adoçantes de baixas calorias adequados, os quais não contêm nenhum valor nutricional e são aprovados pela FDA.

Eles são, portanto, deve ser evitado estritamente substitui pão com produtos de farinha branca, como pão, varas de pão, bolos e todos os assados ​​com gordura adicionada. Eles são preferidos em vez de massas, arroz e outros cereais integrais, mas novamente não exagere com as doses e terapia dieta não sugere corresponder a mesma refeição dois produtos de amido, como pão e massas.


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Também não é recomendado o consumo de frutas, enlatados ou engarrafados, pois muitas vezes contêm açúcar e xarope de glicose-frutose, um verdadeiro veneno para os diabéticos e acrescentou não. Mesmo refrigerantes, adoçados e sabor devem ser proibidos. Não recomendado para lanches industriais, bolos de confeitaria, doces, chocolates, sorvetes, lanches, álcool e todos os doces pré-embalados em geral.

Tente reduzir também o consumo de frutas mais açucarados, como uvas, cerejas, romã, manga, figo, banana, loti, datas e tangerinas. Preferindo, mas com moderação, a fruta com menos açúcar, incluindo mirtilos, framboesas, uva, limão, maçãs verdes.

Para muitos diabéticos, a limitação da fruta é experimentada como uma espécie de punição, mas uma boa nutrição profissional vai permitir que a pessoa diabética para personalizar sua dieta de modo que a fruta açucarado não será completamente eliminada mas simplesmente limitado a apenas o suficiente não afetar a carga glicêmica.

Mesmo entre os legumes, encontramos alguns alto índice glicêmico, o que deve ser consumido com moderação: batatas, milho, cenoura, beterraba, nabo, nabo.

Na dieta terapia deve ser privilegiado todos os alimentos de baixo índice glicêmico, e alguns alimentos devem ser evitados, embora geralmente não é necessário removê-los drasticamente, uma vez que o objetivo principal da dieta de pessoas com diabetes está a melhorar toda a lipídico e quadro glicêmico .

É claro que, no caso de você são convidados a almoço ou jantar, você tem que usar o bom senso com capacidades muito elaborado, como lasanha, canelone ou segundos muito experiente. Se você apenas não pode ajudar, mas para evitar esses alimentos, você deve tentar-los, e nunca abusar dela. Além disso, é claro que você tem que comer tão pouco quanto possíveis e lixo alimentos ricos em gorduras saturadas, como produtos lácteos, carnes gordas e produtos que contenham gorduras trans ou hidrogenada. Estes alimentos são altamente inflamatória e, além de agravar a diabetes, são prejudiciais para o corpo inteiro.

Com a eliminação ou redução dos alimentos acima, a terapia dieta visa prevenir complicações relacionadas com a nutrição, sem perturbar a vida diária de uma pessoa diabética. Na maioria das vezes, não é mesmo necessário para eliminar completamente certos alimentos, mas evitá-los quando puder.

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