Dieta eubiotica uma dieta diferente

exemplo prático de dieta eubiotica:

segunda-feira

Pequeno-almoço: 1 fatia de pão integral com geléia dietética
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Almoço: salada vestida com vinagre balsâmico e um fio de azeite extra virgem + sopa de vegetais ou massa semi-integral
Lanche: 1 ou 2 frutas sazonais
Jantar: sopa de arroz de legumes

terça-feira

Pequeno-almoço: leite e café + 1 iogurte desnatado
Lanche: suco orgânico fresco centrifugadas
Almoço: Salada misturada vestido com limão e um fiozinho de óleo + ovo extra de omelete de oliva virgem com legumes galinhas ao ar livre
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Jantar: 70g filé de frango à placa

quarta-feira

P. S. 1 xícara de leite: Pequeno-almoço com 3 colheres de sopa de grãos integrais
Lanche: 1 ou 2 frutas sazonais
Almoço: salada misturada temperada com vinagre balsâmico e uma garoa de caldo de azeite vegetal + extra virgem com arroz ou massas
Lanche: suco orgânico fresco centrifugadas
Jantar: sopa de cenoura cremosa com macarrão

quinta-feira

Pequeno-almoço: 1 fatia de pão integral com geléia dietética
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Almoço: salada temperada com ervas e um fiozinho de azeite extra-virgem + 125g filé grelhado de carne de vitela
Lanche: suco orgânico fresco centrifugadas
Jantar: 1 omelete e vegetais ovo

sexta-feira

Pequeno-almoço: 1 fatia de pão integral com geléia dietética
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Almoço: salada misturada vestida com limão e um fio de azeite extra virgem da mama + 125g frango
Lanche: 1 ou 2 frutas sazonais
sopa de legumes acompanhada com pão cortado brindou: Jantar

domingo

Pequeno-almoço: Caffellatte + 2 fatias de pão integral com uma fatia de presunto desengordurado acima
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Almoço: salada temperada com ervas e um fio de azeite extra-virgem e massas e legumes
Lanche: suco orgânico fresco centrifugadas
Jantar: grelhado 70g peixe

domingo

Pequeno-almoço: leite e café + 1 fatia de pão integral com queijo
Lanche: 1 ou 2 frutas sazonais
Almoço: salada temperada com ervas e uma garoa de filé de peito de azeite + 125g de frango extra virgem ou peru à placa
Chá da fruta com duas colheres de mel + 1 fruta: Snack
Jantar: Creme da sopa de aipo com cogumelos porcini e alho-poró com croutons de pão integral torrado.

A dieta eubiotica contra os males da época ...

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