Envelhecer bem? Brightest depois dos 50 anos se o calendário está cheio de compromissos

A 50 over-que manter um estilo de vida ativo tem uma memória melhor, um vocabulário mais amplo e maior habilidade no raciocínio

O cérebro é mais brilhante e elástica em mais de cinquenta anos que permanecem ativos com uma agenda cheia de compromissos diária. E 'de acordo com um estudo publicado na revista Frontiers in Aging Neuroscience por pesquisadores do Centro de Longevidade Vital na Universidade do Texas em Dallas.

O estudo, realizado em 330 voluntários com idades entre 50 e 89 anos, faz parte da maior Dallas Lifespan estudo do cérebro, uma das maiores pesquisas em andamento nos Estados Unidos sobre o envelhecimento do cérebro.

"Nós maravilhado com que havia tão poucos estudos sobre os efeitos de uma vida ativa, considerando que hoje em dia parece estar muito ocupado para ser uma constante para muitas pessoas", diz Denise Park, chefe do estudo do cérebro Dallas vida útil.

Para preencher este vazio, os pesquisadores Texans decidiu estudar a rotina diária de mais de três centenas de over-50, em seguida, através da análise de seu desempenho cognitivo com uma série de testes neuropsicológicos.

Os resultados mostram que as pessoas com uma vida cheia de compromissos tem um cérebro mais rápido, melhor memória de trabalho de curto prazo, um vocabulário mais amplo e maior habilidade no raciocínio: isso se aplica a todos, independentemente da idade ou grau de educação. A indústria também parece estar intimamente ligada a uma melhor memória episódica, ou seja, para uma melhor capacidade de lembrar eventos específicos ocorridos no passado.

Claro que ainda é muito cedo para falar de uma relação causa-efeito clara e dizer que uma vida super ocupado mantém o cérebro jovem: pode ser que o over-50 mais dotados intelectualmente acabar com a liderança de uma vida mais ativa, ou que o trabalho duro e o reforço das capacidades cognitivas andam de mãos dadas e se reforçam mutuamente. A chave parece ainda estar aprendendo: as pessoas mais ativas estão expostas a mais estímulos e sempre aprender coisas novas, estimulando a sua capacidade cognitiva.

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