Escovar a pele seca: Benefícios e como fazê

A escovação corpo seco permite-lhe limpar a pele em profundidade e melhorar a circulação. Esta prática consiste em escovar a pele a partir da parte inferior, em seguida, a partir dos pés, até chegar às partes superiores do corpo. Geralmente é melhor para executar a escovação seca antes de tomar um banho de manhã.

Benefícios da escovação seco

Um dos principais benefícios da escovação corpo seco é que esta prática faz com que a pele imediatamente mais macia e suave, mas há também outras vantagens:

♦ Melhoria do sistema linfático: o sistema linfático desempenha um papel importante na resposta imunológica do corpo humano. Este sistema é composto de órgãos, linfonodos, ductos linfáticos e vasos que transportam a linfa por todo o corpo. Muitos dos vasos linfáticos estão localizados logo abaixo da pele, em seguida, pincel seco regularmente ajuda a estimular o fluxo de linfa, permitindo uma maior expulsão de toxinas naturalmente.

♦ Esfoliação: na pele seca escovação é uma das maneiras mais simples e naturais para efetivamente remover células mortas da pele. Desde a primeira sessão de escovação você pode notar imediatamente uma pele mais macia e suave.

♦ Limpeza dos poros: o esfoliaizone também leva a pele a sua limpeza natural, liberando os poros de sujeira e detritos. Para a escovagem a seco de face não pode usar a mesma escova do corpo, mas é necessário utilizar um pequeno pincel com cerdas macias, especialmente concebidos para esta área.

♦ acção anti-celulite: a escovagem a seco pode agir como fraco anti-celulite e porque promove o fluxo sanguíneo e linfático e circulação porque remove as impurezas da pele. Na verdade não há muita evidência para apoiar esta tese, mas ainda pincel seco a pele ajuda a torná-lo definitivamente mais suave, por isso vale a pena tentar.

♦ sangue e energia Melhoria da circulação: Geralmente a escovação seca não é recomendado durante a noite antes de ir dormir, porque tende a aumentar a circulação sanguínea e, portanto, seus níveis de energia. Seria bom para escovar a pele na parte da manhã, antes de tomar um banho.

Como escolher a escova certa

Os melhores escovas são aqueles com cerdas naturais, tais como aqueles de cactus. Se possível, comprar uma escova com uma alça para que você também pode usar o mais difícil de chegar a lugares, como atrás das costas. Além disso, a escova deve ser suficientemente resistente, então seria apropriado que foi feito de madeira maciça. Se você quiser secar a escova da pele, lembre-se que existem pequenas escovas delicadas projetados especificamente para esta área.

Como fazer a escovação seca

A escovação seco pode ser feito todos os dias, de preferência de manhã e antes de tomar um banho. Ele começa a partir dos pés, em seguida, continuar com as pernas exercendo movimentos lentos, longa e suave. Em geral, é preferível para escovar durante cerca de 10 vezes a mesma área antes de ir para a frente com as outras partes do corpo. Ele também pode querer escovar para o coração / peito, onde há a drenagem linfática.

Repetir o mesmo procedimento com braços, primeiro escovar as palmas das mãos, e, em seguida, gradualmente esfregar a escova ao longo dos braços, sempre com movimentos dirigidos em direcção ao coração. Mais uma vez, cobrir todas as áreas da pele por cerca de 10 vezes.

Em seguida, repita o mesmo procedimento para o abdômen e costas, até concluir com a face.

É aconselhável não escovar muito difícil. Apenas um pano macio, traços suaves. Depois de uma pele seca escovação, isso pode ser um pouco avermelhada, mas nunca deve tornar-se vermelha e / ou queimar.

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