Esta bebida verde pode ajudar você a perder até 2 quilos em poucos dias!

Para uma perda de peso eficiente e sustentável, é importante prestar atenção à sua dieta e atividade física regular. Mas algumas dicas naturais podem ajudá-lo a queimar gordura mais facilmente. Aqui é uma bebida para perder até 2 quilos em poucos dias!

Esta bebida é rica em minerais e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico e acelerar o metabolismo para queimar mais gordura, aqui está a receita:

Uma bebida verde que pode ajudar você a perder 2 quilos em poucos dias

ingredientes:

 • 1 banana

 • 1 colher de sopa de gengibre ralado

 • 2 colheres de sopa de semente de linhaça moída

 • uma mirtilos copo

 • ½ xícara de espinafre

 • Cubos de gelo

preparação:

Corte a banana em fatias pequenas, colocá-los em um liquidificador e adicione os ingredientes restantes. Misture tudo até uma textura suave. Consumir esta bebida antes do almoço e antes de cada refeição em 15 dias cura. Faça uma pausa uma semana antes de retomar o regime.

benefícios:

- Bananas são ricas em potássio, que é essencial durante as contrações musculares, ele participou da função renal e do metabolismo de proteínas e carboidratos. Eles também são muito eficazes para a perda de peso por causa de seu conteúdo de fibras. Estes alimentos de digestão lenta e ajudar a proporcionar uma sensação de saciedade sustentável para que você possa evitar o desejo de lanche.

- As sementes de linho têm muitos benefícios para o corpo. Eles são ricos em antioxidantes que neutralizam os radicais livres e prevenir doenças como câncer ou doença cardíaca. Eles também têm um alto teor de fibra que proporciona uma sensação duradoura de saciedade. sementes de linhaça também são comidos para aliviar a constipação crônica ou tratar a hipertensão. No entanto, se você seguir um tratamento específico, é imperativo para procurar o conselho de seu médico antes de comer porque linhaça pode reduzir ou multiplicar o efeito de certas drogas.

- Ginger é um poderoso desintoxicante, é rica em minerais, antioxidantes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico e promover o bom funcionamento do corpo. Ginger também estimula o metabolismo, aumentando a temperatura do corpo e promover a queima de gordura. No entanto, gengibre não é recomendado para pessoas com diabetes, doenças relacionadas ao sangue ou doenças cardíacas. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes.

- O mirtilo é cheia de benefícios para o corpo. Eles são ricos em antioxidantes que promovem o bom funcionamento do coração e proteger a visão. O seu teor de antioxidante também prevenir a acumulação de gordura e estabilizar o nível de insulina no corpo.

- Espinafres é um diurético muito eficaz que ajuda a eliminar as toxinas acumulados durante o dia e evita a acumulação de gordura. Espinafre também fornece saciedade duradoura que irá evitar o desejo de lanche. Na verdade, os pesquisadores suecos da Universidade de Lund descobriram que o espinafre contém uma substância chamada thylakoid, o que provoca uma sensação de saciedade e ajuda a reduzir a ansiedade.

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