Estudantes de Medicina ensinadas técnicas de meditação para ajudar a prevenir Burnout

Medicina é uma profissão muito exigente, e estima-se que entre 20 e 60 por cento dos médicos experimentar o burnout em algum ponto. Isso pode ser perigoso tanto para os próprios médicos, e para os seus pacientes, como a qualidade dos cuidados pode diminuir e propensão para erros médicos pode aumentar se um médico é over-tensas.

Para ajudar os futuros médicos administrar seu estresse e diminuir suas chances de experimentar o burnout, o currículo Wake Forest Baptist Medical Center para estudantes de medicina do terceiro ano inclui treinamento em meditação mindfulness e relaxamento guiado. Wake Forest Baptist tem vindo a fornecer este treinamento, conhecido como relaxamento Aplicada e Mindfulness Aplicada nos últimos três anos.

William McCann, um professor associado de medicina familiar e comunitária em Wake Forest Baptist, diz: “A prática da medicina é um desafio estressante mesmo para os nossos melhores estudantes e mais brilhantes. A taxa de desgaste entre os médicos é preocupante e cada escola médica tem de incluir o treinamento de gerenciamento de estresse em seus currículos.”

formação ARAM é projetado especificamente para ajudar a prevenir o esgotamento profissional, diminuir o stress e ansiedade de desempenho moderado, bem como para melhorar a memória de trabalho e aumentar a empatia. De acordo com a McCann, 90 por cento dos alunos matriculados neste treinamento classificado como benéfico.

Ele diz: “A pesquisa mostrou repetidamente que a meditação mindfulness e técnicas de relaxamento podem ajudar a moderar a influência do estresse. Em cada programa de gestão de stress, quer mindfulness ou relaxamento é sempre incluído para diminuir tanto o mental eo desgaste físico causado pelo estresse.”

Obviamente, o stress e burnout não são de forma limitada a médicos e estudantes de medicina. Todos nós temos diferentes graus de estresse em nossas vidas, se estamos a trabalhar das nove às cinco, atendendo clientes à noite em um restaurante movimentado, criar filhos em casa ou participar em qualquer outra caminhada de vida. Mais e mais, os pesquisadores e profissionais de saúde estão vendo os benefícios multifacetados da meditação e da prática da atenção plena.

Nós poderíamos todo o benefício de meditação, para auxiliar no alívio de nossas tensões diárias e nos manter tão focado e relaxado possível, não importa o que desafia nossos dias e noites pode trazer.

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