Evitando o que você faz de errado

Evitar o que faz você doente e ser feliz

Você sabe rouba sua energia, você desmotivado, você deve evitar o que é ruim para você, mas por uma razão ou another're ainda afetada em sua vida. Pode-se fumar cigarros, comer alimentos fritos não saudáveis, ou mesmo passar o tempo no escritório com aquele colega que é capaz de nublar a mais brilhante dia ensolarado com suas queixas constantes.

Por vergonha, porque, por respeito, a falta de força de vontade, ou por qualquer motivo você não se sente capaz de evitar o que o faz errado, e você vai deixar afetar o seu dia de bem-estar após dia. É hora de parar esse ciclo!. Aqui temos algumas boas idéias que você pode aplicar em sua vida hoje.

Identificar o que faz você doente

Você precisa saber exatamente o que é que leva embora a felicidade é muito ou pouco. Identificar a causa do problema é um passo fundamental, porque você vai deixar você saber o que é a melhor maneira de corrigi-lo.

Você pode eliminar a inconveniência de sua vida, reduzir a sua frequência, ou encontrar a melhor maneira de enfrentar que faz você errado, sem fazer mudanças drásticas.

Não subestime o pouco "mal"

Talvez você pense que, afinal, não faz de você "tanto" ruim. É apenas meia hora por dia você gasta ouvindo as queixas do seu colega. É apenas um saco de batatas fritas por dia. É apenas falta de movimento em seu corpo, e você vai compensar mais tarde. Mas não é assim!

Ele acha que, em cavernas, uma gota de água caindo lentamente, dia após dia, alcança finalmente fazer um buraco na rocha abaixo dela. Ele acha que a mesma queda, constante e pequeno, é capaz de formar uma estalactite duro e eterna. Subestimar pequenos males autorizados a acumular dentro de você, a ponto de que você considera como partes "normais" de seu dia.

É necessário evitar o que faz você doente

Habituar-se a viver pior do que você poderia viver está abrindo a porta para a doença, depressão, stress, uma vida muito menos do que você pode ter. Evitar o que faz você doente é uma necessidade de passar os seus dias com um sorriso no rosto, fazendo o que você faz bom passo. E não é necessário removê-lo de repente; você pode apenas minimizar, reduzir a frequência, evitar a metade do tempo.

Crianças e animais são grandes exemplos: eles só fazem o que os torna bem e dar-lhes felicidade.

Você também pode pensar de forma diferente, que não inibe seu potencial ou condições. Por exemplo, se o seu trabalho é monótono, um dreno constante de energia positiva, você poderia mudar de emprego, se você tivesse a chance. Mas a verdade é que este é bastante incomum. Então, se você não "pode" deixar o seu emprego para outro, então você começa a considerar o contrário, eu tomo isso como uma atividade chata que você se encontra tão longe para fazer coisas divertidas. Não dê mais importância do que eles realmente têm em sua vida, e fazer pequenas mudanças que são necessárias para que os seus dias são muito mais leves.

Você pode usar as desculpas que são mais apropriados para não ir a essa reunião deste café, ou para não fazer o que você não quer fazer. Sempre quando você é honesto com você mesmo, e não "desculpa" mas para dizer a verdade não te faz feliz, e você está escolhendo para evitar o que você faz má consciência e respeito por si mesmo.

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