Footbath contra a ansiedade aqui é como fazê-lo

Ansiedade? Tentamos combatê-la com um banho de pés, uma mistura de água, sal e óleos essenciais. Aqui é o método correto.

O banho de pé é uma prática simples e muito antiga que nos permite cuidar dos nossos pés e do corpo em geral, com alguns ingredientes simples. Água e sal e a adição de infusões e óleos essenciais fazem banhos de pé uma verdadeira bênção, até mesmo nossas mentes.

A mais antiga forma conhecida de pé banho é feito com água e sal, de fato, utilizado por milênios para aliviar os pés cansados ​​e isso dói.

É uma solução refrescante, detergente, desinfectante e refrescante. No verão, por exemplo, este banho de pé particular pode trazer alívio do calor e sensação de peso devido a um dia de trabalho e calor escaldante.

É certamente um dos tratamentos de beleza e bem-estar menos caro e pode ser transformado de acordo com nossas necessidades.

Por exemplo, no caso de calos e calosidades, recomenda-se fazer um escalda-pés com água quente, também útil para cólicas menstruais e atrasos.

No caso, em vez das dificuldades de circulação, pernas inchadas e cansado, o pedilúvio é feita com frio ou alternada de água: ou seja, antes de colocar os pés em um recipiente com água quente e, em seguida, em uma água fria.

Em geral, podemos dizer que os banhos de pé frio tem uma temperatura entre 15 e 20 graus e pode combater a má circulação e fadiga. Aqueles quente, no entanto, que varia de 32 graus para cima e são úteis contra a dor, reumatismo e resfriados.


Em particular, durante o verão, ele pode ser útil para adicionar ao footbath infundidos com várias propriedades: lavanda e alecrim para a circulação, hortelã-pimenta para refrescante e tonificação, salgueiro como um analgésico.

Mas há uma diferença: os footbaths quentes deve ser mais duradouro do que frio. O primeiro pode demorar até 25 minutos, a esta última, no entanto, até 5 minutos.

Como mencionamos, o pedilúvio pode ser uma solução para a nossa mente para combater a ansiedade.

Riza sugere um método para fazê-lo para acalmar a mente e os nervos com um pé banho relaxante agradável.

A revista recomenda no facto de realizar uma pedilúvio tendo uma temperatura de cerca de 40 graus Celsius. Na água tem de ser adicionada uma colher de sopa de sal e algumas gotas de óleos essenciais especiais, tais como lavanda, tangerina e laranja doce.

O tratamento deve durar cerca de 15 minutos e deve terminar com uma grande massagem nas solas dos pés, com uma mistura de óleos essenciais. Uma mistura entre as sugeridas antes pode ir muito bem.

Como vimos, massagem nos pés é uma prática muito útil, especialmente se for feito antes de ir dormir. A massagem nos pés é, de facto, particularmente adequado para a dor nas costas e dores de cabeça, mas também melhora a circulação geral no corpo, estimula os músculos e reduz o enrijecimento.

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