Ideias de Compensação pele

Ideias de Compensação pele

Limpar a pele pode aumentar a sua confiança. Lave óleos, sujeira e células mortas da pele, seguindo um regime de limpeza adequada, comer os alimentos certos para evitar espinhas e manchas feias, e evitar produtos que possam estar prejudicando sua pele. Arme-se com o conhecimento que você precisa para chegar no seu caminho para a pele mais clara.

Coma os alimentos direitos

Lave o seu corpo de toxinas por beber muito líquido para aliviar o estresse e repor a água nas células. De acordo com MayoClinic.com, a ingestão adequada para uma alimentação saudável, sexo masculino é de cerca de 3 litros de bebidas no total por dia, e para uma mulher saudável que é de 2,2 litros. Certos alimentos como nozes, tais como em particular, nozes e macadâmias podem reduzir a inflamação da pele e rejuvenescer a pele. Alfafa brotos, agrião e beterraba contêm nutrientes vitais e vitaminas para a pele clara. Peppermint é um apaziguador do esforço conhecida, eo estresse pode ser uma causa da acne. Algumas frutas, tais como uvas e morangos, que podem conter antioxidantes tratar certas condições inflamatórias da pele. Cortar para trás em produtos lácteos, o que aumenta os óleos em suas glândulas e poros e pode causar acne, e evitar alto teor de gordura, alimentos ricos em hidratos de carbono, o que pode levar a pele oleosa, insalubre.

Criar um ambiente claro pele

Tenha uma boa noite de sono. Suas células da pele se renovar e ganhar nutrientes e ingredientes hidratantes durante a noite. Mantenha suas mãos longe de seu rosto, se possível, porque suas mãos recolher óleos de tudo o que tocam durante todo o dia. Higienizar todos os produtos que entram em contacto com o seu rosto, como o telefone do escritório ou seu telefone celular, que se reúnem germes e bactérias que podem causar espinhas e irritação. Limpar seus pincéis de maquiagem, que se reúnem sujeira e bactérias, pelo menos a cada duas semanas em um sabão suave e água morna. Lay-los para secar antes de reutilizar.

Iniciar uma limpeza Regimen

Lave sua pele regularmente com um limpador ou esfoliantes lavagem que contém salicílico e ácido glicólico para limpar poros de células mortas da pele, sujeira e óleo. Pat seu rosto seco e aplicar quaisquer produtos de pele com o ingrediente mais ativo em primeiro lugar. Se você estiver usando vários produtos com ingredientes ativos, como um soro antioxidante um creme concentrado que limpa profundamente os poros ou retinol, o que aumenta o colágeno para manter a pele firme e tratar a acne usar o produto mais fino primeiro, seguido pelo, produto mais espessa cremoso. Siga com hidratante para bloquear a hidratação, e terminar com protetor solar para proteger a pele contra os raios UVA perigosas, que causam o envelhecimento e as rugas prematuras, e UVB, que podem causar câncer de pele.

Seja gentil

Seja gentil quando esfoliantes e limpeza seu rosto, e não se esqueça de esfregar, o que pode causar vermelhidão e irritação. Lavar a pele suavemente em movimentos circulares de 30 a 60 segundos. Overwashing seu rosto pode realmente causar-lo para secar. Lave o rosto não mais de três vezes por dia, e pat a pele seca suavemente com uma toalha ou um pano macio. Fique fora de água quente, que pode tira a pele de óleos essenciais e risco irritante ou queimá-lo, fazendo com que brotoeja que não vai desaparecer com a idade.

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