Mais diabetes e menos músculo para noctívagos

As alterações do metabolismo por causa da falta de sono e hábitos de vida inadequados

Puxe tarde da noite pode levar a sérios problemas de saúde. noctívagos, na verdade, correm um maior risco de desenvolver diabetes e outras doenças metabólicas em relação aos risers, mesmo com o mesmo número de horas de sono por noite. É o resultado de um estudo coreano publicado no Journal of Clinical Endocrinology u0026 Metabolism.

A pesquisa foi conduzida em um grupo de 1.620 pessoas entre 47 e 59 anos que participaram no Estudo de Epidemiologia coreana Genoma. De acordo com os seus hábitos de vida, os participantes foram divididos em três grupos: as "corujas", acostumados a ficar acordado até tarde da noite, o de "cotovias", costumava acordar de manhã cedo e, finalmente, um terceiro grupo intermediário.

Para entender as consequências destes hábitos sobre a saúde, os pesquisadores colocaram a cada participante uma série de testes para medir a tolerância à glicose, circunferência da cintura, gordura visceral e outros parâmetros úteis para descrever o metabolismo.

Os resultados mostraram que os noctívagos, embora geralmente mais jovens, têm níveis mais elevados de gordura corporal e triglicérides do que os madrugadores. Para os "corujas" O sal é também o risco de ser afetado por sarcopenia, uma condição na qual o corpo perde aos poucos a massa muscular.

Os efeitos observados no estudo, no entanto, são ligeiramente diferentes nos dois sexos. Enquanto foliões homens mostraram um maior risco de desenvolver diabetes e sarcopenia, as mulheres tendem a ter mais gordura abdominal e um maior risco de síndrome metabólica, um conjunto de fatores de risco que aumenta as chances de doenças cardíacas em desenvolvimento, acidente vascular cerebral e diabetes.

De acordo com os pesquisadores, essas consequências pode ser devido ao fato de que "noctívagos geralmente têm uma pior qualidade de sono e tendem a ter um efeito adverso sobre a saúde, como o tabagismo, o sedentarismo e um hábito de comer mais tarde."

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