Master Cleanse leva ao desastre para pessoas com problemas de intestino

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Abril 23, 2017 Admin Família 0 32

Um dos modismos atuais promovidos para perda de peso é a dieta Master Cleanse. No entanto, esta dieta pode ter contribuído para recente cirurgia intestinal de emergência do guitarrista Eddie Van Halen. Van Halen, que tem uma história de diverticulite, teria tido um grande problema com uma erupção intestinal. Não são apenas as dietas da moda não recomendado para pessoas com diverticulite, mas eles colocam as pessoas relativamente saudáveis ​​em risco.

Qual é o Master Cleanse Diet?

Mestre limpa é um método de supostamente limpeza do sistema intestinal, que leva a perda de peso dramática e rápido. Ele consiste em eliminar os alimentos sólidos e substituindo-os por uma combinação de sumo de limão, água, pimenta de caiena e xarope de bordo. Esta mistura é suposto ser usado por até 10 dias. Em outras palavras, a remoção de toda a nutrição e empurrando o corpo em modo de fome. Ele também é conhecido como o suco de limão Detox Diet, Limonada Diet e Maple Syrup Diet. Foi promovido por várias celebridades de Hollywood como uma maneira rápida e fácil de perder peso.

Perigos de fome

Morrer de fome para perder peso não é um novo método de fazer dieta. No entanto, é perigoso. Ao eliminar alimentos saudáveis ​​de sua dieta, você empurrar seu corpo em pensar que o alimento é escasso. Na reacção, as células começam a fechar e falta de destruição proteína forças muscular, incluindo músculo cardíaco vital. A gordura é a última forma de tecido a ser queimado porque o corpo vai usá-lo como uma última fonte resort de energia. Inanição dieta muitas vezes se torna um ciclo vicioso de yo-yo dieta para muitas pessoas.

Melhores opções para perder peso

Há muito melhores maneiras de perder peso e manter a sua saúde. Uma dieta limpeza pode ser uma escolha razoável se for feito corretamente. Por exemplo, eliminação de alimentos sólidos que são ricos em gordura e de sódio, substituindo-os com sumos de frutos e vegetais saudáveis, ricos em fibras, vitaminas e minerais pode ser um excelente começo para a remoção de toxinas do corpo e perda de peso.

Substituir alimentos processados ​​com alimentos integrais, incluindo vegetais orgânicos, frutas e nozes, também é uma boa maneira de perder peso. Simplesmente removendo refrigerante de sua dieta pode levar à perda de peso. Comer carnes magras, como peixes e aves também pode diminuir sua ingestão de gordura e sódio.

Você pode perder peso e não passar fome. Dietas da moda podem resultar na perda de peso rápida, mas eles também podem colocar sua vida em perigo. Em vez disso, tente mudar a sua relação com a comida e desenvolver um estilo de vida que incorpora alimentos saudáveis ​​e atividade física regular. Você vai viver mais tempo e seu corpo vai recompensá-lo com uma boa saúde.

Você já lutou com seu peso? O que funcionou para você para promover a perda de peso? Deixe-nos saber em seus comentários!

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