Melatonina: um poderoso antioxidante que é bom para o coração

A melatonina é uma substância produzida pela chamada glândula pineal, cuja principal finalidade é ajustar o ritmo circadiano, ou ciclo de sono-vigília. Não só, na verdade, também é um poderoso antioxidante, útil para prevenir os radicais livres enquanto melhora o sistema imunológico. Qualidade que o torna valioso aliado do coração, saúde eficaz como a famosa vitamina E, uma das substâncias mais importantes na prevenção de doenças cardíacas.

O poder antioxidante da melatonina

O poder dos antioxidantes na prevenção de doenças cardíacas é bem conhecida e melatonina cai na categoria de direito próprio. Os benefícios decorrentes da sua utilização regular são múltiplas: a redução no nível de colesterol no sangue e a consequente redução de placas ateroscleróticas, inibição de radicais livres, a redução de níveis de pressão arterial elevada. Fatores que contribuem de diferentes maneiras, entupir artérias e causam vários tipos de danos ao coração.

Mas, em comparação com o anti-oxidante clássico, a melatonina tem um bordo, sobre as suas propriedades anfifílicas, que tornam solúveis em água e gordura, permitindo que a reduzir qualquer dano oxidativo em ambos os ambientes aquosos celulares lipicas. É também um excelente regulador de enzimas antioxidantes e, de acordo com as últimas pesquisas, teria um papel crucial na prevenção de danos às células de várias origens. para não mencionar a sua importância como um estimulador do sistema imunológico.

Os suplementos à base de melatonina são revelados, portanto, um valioso aliado para a nossa saúde, não só para dormir. A escolha vai consultar o seu médico ou farmacêutico, preferindo melatonina em sua forma mais pura, capaz de exercer o máximo de todo o seu potencial benéfico. Uma vez que esta é uma substância natural inofensivo, ele não apresenta contra-indicações particulares, embora seja aconselhável não abusar.

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