Mudando de leite inteiro para baixo teor de gordura Incomoda Criança

Mudando de leite inteiro para baixo teor de gordura Incomoda Criança

A Academia Americana de Pediatria recomenda a maioria das crianças que transitam de leite integral de gordura de baixo teor de gordura em dois anos, devido à quantidade de crianças de gordura são susceptíveis de receber de outros alimentos que eles agora são capazes de comer. Isso é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer se seu filho não gosta do sabor do leite com baixo teor de gordura, especialmente depois de beber leite integral por tanto tempo. No entanto, fazendo a transição lenta e adicionando-a a suas comidas favoritas, a criança pode aprender a desfrutar de leite com pouca gordura, tanto quanto todo.

Misturando Whole Milk Com baixo teor de gordura do leite

Os pais podem facilitar a transição para o leite com pouca gordura, adicionando uma pequena quantidade de dose normal da sua criança de leite integral. Continue a adicionar leite mais baixo teor de gordura e leite integral menos gradualmente até que seu filho só é beber leite com baixo teor de gordura. A quantidade de tempo a transição vai depender de quão receptivo o seu bebê é para as alterações.

Adicione baixo teor de gordura do leite para alimentos favoritos

Tente usar leite desnatado para fazer farinha de aveia ou de outros cereais quentes do seu filho, ou derramá-la em sua tigela de cereal favorito frio. Você também pode fazer batidos de frutas saudáveis, misturando leite desnatado com frutas favoritas da sua criança. Seu filho dificilmente notará o sabor do leite. Para um deleite ocasional ou ocasião especial, servir leite desnatado com um doce favorito, tais como biscoitos ou um brownie.

Alternativas para baixo teor de gordura do leite

Se ele continua a ser uma luta para obter a sua criança a beber leite com pouca gordura, certifique-se de que ela está recebendo o cálcio que ela precisa de outras fontes no mesmo período. Crianças precisam de pelo menos 700 mg de cálcio por dia. Queijos com baixo teor de gordura e iogurte são ambos excelentes fontes de cálcio, bem como frutas e vegetais, como laranjas e espinafre. Você também pode querer experimentar leite de soja fortificado com cálcio extra, para ver se ela prefere o sabor.

Fale com o seu pediatra

A melhor opção se você está tendo um momento especialmente difícil obter a sua criança a beber leite desnatado é falar com o seu pediatra sobre isso. Dependendo do desenvolvimento físico do seu filho e dieta em geral, você não pode ter que fazer a troca de leite com pouca gordura, se ele não está pronto. Seu filho também pode ser apenas em uma fase de anti-leite. Seu pediatra pode orientá-lo na direção que é melhor para o seu bebê.

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