Natural remédios para ressaca

Diz-se que a ressaca atingiu apenas aqueles que fazem, o consumo excessivo de álcool sem moderação. A embriaguez também pode ser de interesse para aqueles não acostumados a beber álcool e assim pode facilmente ficar bêbado mesmo com apenas um ou dois copos de cerveja ou vinho.

Escusado será dizer que o álcool duro como vodka ou gin, ou pior, cocktails cores estranha levar a um alcoolismo ainda mais aguda e, se você misturar mais bebidas diferentes juntos, a ressaca dos distúrbios pode ser muito devastador.

Entre os sintomas mais comuns que eles experimentar calafrios, náuseas, dores de cabeça, cansaço, fadiga, boca seca. A ressaca é causada principalmente pela combinação de vários factores: a necessidade de metabolizar o álcool, desidratação, depleção e vitamina, especialmente certas vitaminas B são usados ​​na desintoxicação de etanol para tentar restabelecer o equilíbrio ácido-base adequado no sangue .

Existem vários métodos de casa para se recuperar de uma ressaca, alguns dos quais já são conhecidos, outros menos, outros são mitos reais de derrubar.

1. O número um remédio é água. Isso simplesmente não pode ser desperdiçada, porque o corpo está desidratado por causa das visitas freqüentes ao banheiro, devido à atividade de diurético do álcool e aumentar a transpiração. Assim, se durante a noite, levantou-se um pouco demais para beber antes de ir para a cama beber um ou dois copos de água. E se a próxima vez que você sair você simplesmente não pode deixar de beber álcool, você pode querer encomendar junto com estes um copo de água, de modo a alternar álcool e água, ajudando a repor os líquidos perdidos.

2. Apenas se levantar da cama, recomenda-se fazer um pequeno-almoço simples, com frutas. A embriaguez de fato enfraqueceu o corpo colocando uma pressão sobre o fígado ocupado metabolização do álcool e do estômago em geral. Por estas razões, é melhor não sobrecarregar o sistema difícil de digerir alimentos. Devemos, sobretudo, dar uma boa oferta de vitaminas com frutas frescas, suco, pão e geléia, mel.

3. Comer frutas também é importante para repor minerais. Em particular, recomenda-se o consumo de bananas. Estes, além de ser rica em potássio, também contêm magnésio, ambos os elementos excelentes para aliviar a dor de cabeça. Além disso, potássio actua como um agente alcalinizante, ajudando a manter o equilíbrio ácido-base adequado no corpo e no sangue, tornam-se mais ácido, precisamente por causa do álcool. Desta forma, eles também reduzir os sintomas de náuseas.

4. Rest. Sentindo-se cansado é uma reação normal da ressaca, ele teve que voltar para casa tarde e desidratação. Ele dá uma maior chance de se recuperar Então dormir e não mais estresse em seu corpo. Também é verdade que fazer atividade física leve pode ajudá-lo a se sentir melhor, apenas, no entanto, que o exercício consiste em uma simples caminhada fora sem exagerar.

5. Fazer um bom banho quente. A água quente vai fazer você suar seu corpo ajudando assim a expulsão de toxinas. Inicialmente você pode sentir tremores luz, mas depois de desintoxicação que vai se sentir melhor. A única desvantagem é que o calor do banho e suor fazer você perder mais líquidos, por isso sempre lembre-se de beber água.

6. O melhor remédio é sempre a prevenção. Todo mundo sabe seus limites, e você sabe que beber demais não é bom, com certeza. O corpo tem aproximadamente 60-75 minutos para metabolizar um copo de cerveja ou vinho. Isto sugere que, se você simplesmente não pode deixar de beber, comer ou beber um copo de álcool aproximadamente a cada hora reduz ressaca riscos do que aqueles que tomam mais de uma hora. O ideal seria, então acompanhar cada bebida com um copo de água. Coma alguma coisa antes e durante a ingestão de bebida alcoólica é uma outra solução para combater seus efeitos negativos.

Alguns mitos para dissipar

Se possível, não recorrem a dor medicamentos drogas. O fígado é muito ocupado para dispor do álcool, por isso melhor para não adicionar carga de trabalho extra através de medicamentos. Muitos destes podem levar a efeitos secundários que afectam o fígado eo estômago.

Coca cola e café? Melhor evitar. Essas bebidas contêm cafeína, que, se consumido em grandes quantidades, leva a mais desidratação. Um pouco 'de café pode realmente colocar, e, provavelmente, para alguns, é realmente uma boa solução, mas o conselho é não ir além do copo e sempre acompanhá-lo com um copo de água. Normalmente refrigerantes possuem propriedades diuréticas, que, em seguida, agravam a desidratação do organismo, e também irritar a mucosa do estômago, já posta à prova pelo álcool.

Alguns dizem que beber uma gota do mesmo tipo de bebida alcoólica tomada na noite anterior ajuda a recuperar. Talvez você terá uma sensação momentânea de dormência que pode ser confundido como algo positivo que alivia o desconforto, mas na verdade aumentar o nível de álcool no sangue só prolonga a agonia.

considerações

O corpo humano tem cerca de sete horas para trabalhar fora 1/2 litro de vinho. O fígado é o órgão mais envolvido na eliminação de etanol, e, em menor extensão estão também envolvidas pulmões, o suor, as lágrimas, o leite materno e fezes. A ressaca por isso não vai embora até que o fígado não vai acabar dispor de todo o álcool bêbado. Nós só pode ajudar este órgão tentando não sobrecarregá-lo com muito trabalho, favorecendo a sua tarefa através de hidratação contínua e comer alimentos ricos em vitaminas e minerais.

Lembramos que a prevenção é o melhor remédio. Beber pouco e de forma responsável.

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