O que acontece com seu corpo quando você comer aipo

O estilo de vida moderno expõe nosso corpo para muitas doenças, por isso é imperativo seguir uma dieta saudável e equilibrada. Nunca ignorar as propriedades que têm frutas e legumes! Eles podem impedir seriamente muitas doenças.

Este é o caso de aipo, cujas propriedades podem muito bem surpreendê-lo. O seu baixo teor calórico e rico em antioxidantes que possa prevenir e ajudar a tratar várias doenças.

Quais são os componentes de aipo?

O aipo é antes de tudo rico em antioxidantes que neutralizam os radicais livres. Eles destroem as células saudáveis ​​e acelerar o processo de envelhecimento celular. Ele também contém compostos orgânicos chamados poliacetilenos que têm efeitos anti-inflamatórios e anti-bacterianos. Além disso, estudos recentes demonstraram que os seus compostos químicos poderia impedir a proliferação de células cancerosas.

Aipo também é bom para os ossos. Um estudo mostrou que a adição do vegetal para pratos diários poderia preservar a massa óssea. Também é rica em vitamina B6, o que contribui para o equilíbrio mental e a formação de células vermelhas do sangue, regulação dos níveis de açúcar no sangue e fortalecimento do sistema imunológico.

Além da vitamina B6, este vegetal também contém vitamina K. participa no processo de coagulação do sangue, aumenta a resistência do osso e que lhes permite lutar contra a osteoporose.

Aipo também contém vitamina C com propriedades antioxidantes e ossos de reforço, cartilagem, os dentes, gengivas e o sistema imunitário. A vitamina C também protege contra infecções e acelera a cura.

Portanto, suas qualidades antioxidantes fazer este vegetal eficaz contra pedras nos rins porque pode contribuir para a sua decomposição. Aipo também pode ajudar a asma tratamento, a inflamação das vias aéreas, graças a polyacetylenes. As propriedades anti-inflamatórias de estes também ajudar a aliviar o reumatismo e mesmo prevenir a doença. Aipo fortalece os ossos e protege as articulações.

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