O que o abacaxi para o seu corpo

Rica em nutrientes, abacaxi traz para o corpo de grandes quantidades de vitaminas A e C, a fibra, potássio, cálcio e fósforo. Esta fruta com sabor doce é essencialmente conhecida por promover a perda de peso. No entanto, é benéfico para muitos outros problemas de saúde.

Aqui estão 8 virtudes do abacaxi que você provavelmente não sabe.

1. Luta contra a inflamação e infecção
Abacaxi é rica em vitamina C e bromelina enzima, que quebram as proteínas e proporcionam ao mesmo tempo uma forte protecção contra infecções bacterianas. Você pode facilmente aliviar os sintomas de tosses e resfriados por comer mais abacaxi.

2. Prevenção do Câncer
As quantidades elevadas de antioxidantes contidos no abacaxi destruir os radicais livres e prevenir danos celulares. Abacaxi protege contra doenças graves, como doenças cardíacas, aterosclerose, artrite e vários tipos de câncer.

3. ossos Fortalecimento
Abacaxi também é rico em manganês, um importante elemento de rastreio para a estrutura do osso e do tecido conjuntivo. Um copo de suco de abacaxi fornece cerca de 73% da ingestão diária recomendada de manganês.

4. Protecção dos olhos e visão
O abacaxi é rico em beta-caroteno, um nutriente que faz parte da família dos carotenóides. Beta-caroteno é vital para os olhos. Portanto, é recomendável para comer suco de abacaxi para uma melhor visualização.

5. abacaxi fortalece o coração
Abacaxi contém altos níveis de antioxidantes que matam os radicais livres e reduzir o mau colesterol. É aconselhável comer abacaxi regularmente para fortalecer o músculo do coração e reduzir o risco de doença cardíaca.

6. Melhora a digestão

Boa função digestiva necessita de um fornecimento suficiente de bromelina, vitamina C e fibras. Todas essas substâncias são encontradas no abacaxi!

7. Redução da hipertensão
Você pode baixar a pressão arterial simplesmente por comer mais abacaxi. O potássio e o teor de sódio em grandes quantidades na presente fruta, têm certos efeitos sobre a regulação da pressão arterial.

8. Acne
O abacaxi é rico em vitamina C, excelente para a remoção de manchas marrons e evitar tez cinzenta. consumo abacaxi estimula a produção de colagénio e trata acne. Esta fruta é benéfica para a eliminação de vermelhidão e irritação e torna a pele mais elástica e irradiada

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