Olhos cansados: sintomas, causas e soluções

olhos cansados: descobrimos os sintomas, causas e soluções. Às vezes nos encontramos lutando com uma sensação incômoda de fadiga ocular. Não é um único fator que causa esse problema. É o entrelaçamento de muitas causas, criando um quadro sintomático que determina a condição clinicamente chamado, em termos médicos, astenopia. Como podemos corrigir isso? Vamos descobrir as estratégias para usar, mesmo para a prevenção de olhos cansados.

Os sintomas

Os sintomas característicos da fadiga ocular são muitos. As mais freqüentes são:

  • coceira;
  • queimando,
  • vermelhidão dos olhos,
  • peso ocular,
  • olhos secos ou lacrimejamento,
  • sensibilidade excessiva à luz,
  • visão turva,
  • visão dupla;
  • dor de cabeça.

causas

Os vários níveis de causas, que muitas vezes combinam para determinar os olhos cansados. Às vezes se trata de factores atribuíveis a um estilo de vida incorreto.

Outras vezes, no entanto, intervir verdadeira de causas patológicas:

  • sono insuficiente,
  • higiene inadequada da face,
  • fumaça,
  • o uso excessivo de bebidas alcoólicas fortes,
  • deficiências de vitaminas,
  • desidratação,
  • dieta saudável, caracterizado por consumo excessivo de alimentos de lixo,
  • a fadiga visual resultou do uso prolongado de computadores e dispositivos eletrônicos,
  • stress,
  • A exposição a luzes brilhantes,
  • as condições de trabalho com pouca iluminação ou em ambientes secos,
  • fatores ambientais como vento, frio e poluição,
  • alergias,
  • hipotiroidismo,
  • sinusite,
  • glaucoma,
  • sistema imunológico enfraquecido,
  • de baixa pressão.

remédios

Você pode tomar medidas contra o olho seco de maneiras diferentes. Fundamental revelam as seguintes estratégias:

  • descansar o suficiente,
  • melhorar as condições do ambiente de trabalho,
  • fazer exercícios de relaxamento de vista,
  • seguir uma dieta equilibrada,
  • limpar seu rosto corretamente,
  • evitar a fadiga ocular antes de ir dormir,
  • que faz a ginástica de olho.

remédios naturais

Algumas substâncias naturais podem realmente ser de ajuda contra a tristeza dos olhos. Vamos ver o que uso para se sentir melhor:

  • pepinos - devem ser aplicados sobre os olhos por 10 minutos e sirva para revigorar toda a área ao redor das pálpebras, como estes têm um descongestionante e refrescante;
  • Chá - a cafeína contida no chá verde ou chá preto também tem um efeito descongestionante. Você pode fazer compressas com sacos de chá ou gaze embebida infusão;
  • água - para diminuir a inflamação dos olhos, você deve lavar com água fria. Alternadamente aplicar sobre os olhos cubos de gelo envolto em um pano durante 10 minutos;
  • batata - você pode cortar as batatas em tiras e pode ser aplicado sobre os olhos por cerca de 10 minutos 3 vezes por semana. Eles explorar as propriedades anti-inflamatórias do amido.
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